【原】明白了这一点，每天都是假期

     国庆长假结束了，我们又回到了繁忙的工作中，假期能让我们充分休息、心情愉悦、轻松自在、恢复精力、放飞自我、学习成长等，假期也让我们更期待。其实，明白了这一点，每天都是假期，天天都是小短假。

      先说一下我们平时是如何渡过假期的，即假期到底是什么？
      假期不就是不用上班的日子吗？
      假如我们认为工作是为了假期，那就是把当下的工作看得一文不值，它只是通往假期的途径。
      假如我们认为假期是为了更好地工作，那就是把假期看得一文不值，它只是为工作养精蓄锐的手段。你在潜意识里，是把工作当成了生命中唯一的节律。
      假如你把假期当成工作之后的休息，你就会强迫自己去玩，强迫自己挤进景区里的人山人海，强迫自己一个假期到处排队看人头攒动。这些都属于被动娱乐，被动休息。

      我们应该把假期当成什么呢？明白了这一点，其实什么时候都有假期。那就是：假期不是为了休息，而是为了自由。真正的放松，不是休息，而是主动做喜欢的事。

       这个心态使我们把假期当成自由的时间，我们的行动自然就会变得不一样。假期就相当于是平行世界里的另一个自己。你在现实世界想做又没做的事，都可以放在这个平行世界里去做。而不是想什么，得趁着假期赶紧玩，不玩就亏了之类。

      我们每一天24个小时，每个人都一样。人在工作之余，刨除睡觉，每天至少还有7个小时的自由时间，假如再加上周末，你完全可以在不影响休息的情况下，给自己设计出一个分身。
      比如，有人一有时间，就会去读书、健身、写作；有人去做各种各样的副业等，这会给人更深度的获得感。同时，利用业余时间做事，帮助自己修建一个更坚固的自尊体系。万一工作上遇到挫折，没关系，我在其他事情上的自尊并不受影响。

      成长=压力+休息。可见休息的重要性，压力很重要，休息也一样重要。二者是相辅相成的。而休息不是为了恢复精力，而是为了沉淀成长。
      健身者都清楚肌肉和力量的成长，恰恰是在剧烈运动之后的休息中发生的。在高强度的锻炼过后，假如你能歇过来，那你锻炼时吃的苦，就沉淀成了你的进步。假如你歇不过来，那就是练废了，之前的苦也都白吃了。

      我们每一天都至少有一小时的假期，把这一小时当成自由的时间，假如你觉得自己精力充沛，去尝试再做点什么；假如你觉得自己需要休息，就放松心态。
     时间对每个人都是平等的，它给每个人一天都是只有24小时。 有个“三个八”理论讲：人每天的时间可分为八小时工作、八小时睡觉、八小时自由安排。八小时之内决定现在，八小时之外决定未来。