|
俗话说：“一天一苹果，医生远离我”， 苹果是营养物质非常丰富、全面的一种水果，每天吃1个苹果，可以增强身体的免疫力，从而使我们少生病。 蒸苹果红枣枸杞水是一种非常简单的中式养生饮品，下面是具体的做法：  1. 准备材料：1个苹果、10颗红枣、适量枸杞、适量水。  2. 将苹果洗净，去核后切成小块。 3. 将红枣洗净，去核。 4. 在蒸锅或蒸饭锅中加入适量的水，烧开。 5. 将切好的苹果块和红枣放入蒸锅的碗盘中，加适量的水，撒上适量的枸杞。  6. 将蒸盘放入蒸锅中，盖上锅盖，用中火蒸10-15分钟，直到苹果和红枣变软。 7. 关火后，取出稍微放凉，  8.根据个人口味决定是否加糖或蜂蜜。 9.建议食材和汤水一起吃完效果更佳， 10. 一周喝两次效果更好哟。  温馨提示： 蒸苹果红枣枸杞水的时间可以根据个人喜好来调整， 如果喜欢口感较软的可以蒸久一些，如果喜欢口感稍微有些嚼劲的可蒸短一些。 苹果含有丰富的鞣酸、果胶，其中鞣酸是肠道收敛剂，能够减少肠道分泌， 遇到生理性腹泻以及肠道不适的症状，吃点蒸苹果见效特别快！ 苹果皮中含有大量鞣酸，想要通过蒸苹果治疗腹泻，最好连皮蒸着吃， 如果担心残留农药，洗苹果的时候用食盐搓洗表皮就OK了。 看完动动您发财的小手点个关注呗👇🏻👇🏻推荐好物（点击标题）： 德国助眠糖，睡前吃2粒，8分钟困到不行泰国百年古方皮肤膏，湿疹/瘙痒，一抹见效揭秘！80岁老牙医的护牙秘方，再也不补牙五常长粒香米！国宴专用米，餐餐非它不吃！澳洲除虫神器，家中半年无虫扰！告别螨/蚊/蟑四川特产江油肥肠，让人流口水，口感鲜滑Q弹牙齿上裹层“膜”，竟能让牙齿再生，烂牙变好牙！ |
|
|
