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高血压不用怕！今天给大家分享8个降压“开关”，让你轻松降压！ 1、列缺穴：位于前臂桡侧缘，腕横纹上1.5寸处，可调节气血，降低血压。可以用拇指指腹按压列缺穴，力度适中，每次5-10分钟，每日2次。 2、神门穴：位于腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处，可以安心宁神、降压，对于高血压的患者非常有帮助。可以用拇指指腹按压神门穴，力度适中，每次5-10分钟，每日2次。 3、太渊穴：位于腕横纹桡侧凹陷处，可以宣肺平喘、通窍活血，对于高血压的患者非常有帮助。可以用拇指指腹按压太渊穴，力度适中，每次5-10分钟，每日2次。 4、阳溪穴：位于腕背横纹桡侧，手拇指向上翘起时，出现两个肌腱，在肌腱之间的凹陷处，可以疏经通络、安心宁神，对于高血压的患者非常有帮助。可以用拇指指腹按压阳溪穴，力度适中，每次5-10分钟，每日2次。 5、血压区：位于耳郭背面下边缘向后大约1cm处，用手摸有一凹陷，可以用拇指指腹按压血压区，力度适中，每次5-10分钟，每日2次。 6、心反射区：位于左侧足底第四跖骨与第五跖骨间，用手摸有一凹陷，可以用手指指压心反射区，力度适中，每次5-10分钟，每日2次。 7、肾上腺反射区：位于双脚掌第二跖骨与第三跖骨间，可以用手指指压肾上腺反射区，力度适中，每次5-10分钟,每日2次。 8、大脑反射区：位于双脚掌第二跖骨与第三跖骨间。可以用手指指压大脑反射区，力度适中，每次5-10分钟,每日2次。 这些降压“开关”简单易学，适合所有人群。快快收藏起来吧！如果你有高血压的朋友也可以分享给他们哦！#科普掘金计划# #中医# #健康#     |
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