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高血压的8个降压“开关” 1、列缺穴：食指推列缺穴1-3分钟，以感觉酸胀为宜。 - 2、神门穴：拇指按揉手部神门穴1-3分钟，刺激此穴能够补益心气、镇静安神。 - 3、太渊穴：拇指按揉太渊穴50次，以微胀为宜。 - 4、阳溪穴：拇指按揉阳溪穴3-5分钟，以有酸胀感为宜。 - 5、血压区：拇指、食指捏拿血压区3-5分钟，以感受酸麻为宜。 - 6、心反射区：拇指按摩手部心反射区3-5分钟，以感觉透热为宜。 - 7、肾上腺反射区：拇指指腹按揉肾上腺反射区3-5分钟，以透热为宜。 - 8、大脑反射区：拇指、食指捏拿大脑反射区3-5分钟，以感觉酸麻为宜。 - 高血压患者日常在控制血压时，按摩穴位只是辅助作用，其他饮食、运动、戒除不良习惯等事项仍需积极。     |
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