汗,几乎与我们终身相伴。高温下体育运动和劳动,一日最多出汗量可达6—10升。所以,汗对人体至关重要,绝非“废物”。
有茶友在问:喝茶出汗,是因为体虚吗? 出汗是喝茶正常的体感之一。
在茶饮里,后背发热发汗,指尖渗汗,身体的轻松感,面色红润,肠道蠕动等都能把它视为体感。 甚至,感觉强烈时,还可能出现打嗝、微醺等感受,更高层次的感受包括经脉的疏通与气血运行。 当茶汤下肚,人体吸收这些糖类物质,血糖升高,人体需要通过散热来维持血糖平衡。就好比电脑的散热板,而人体的散热板就是后背、手心、脚底等处。两杯茶汤下肚,后背或者颈部有发热感,手心渗透发细汗,尤其是普洱茶,压制较紧,陈化时间长,内含物质较丰富,茶气较足,喝了之后产生的热量大,喝茶人“体感”明显发热、出汗。除此之外,茶汤里的生物碱,会加速人体的血液循环。咖啡碱就好比电脑的风扇,通过加速循环,发热感更明显。喝了茶之后,微微出汗,这说明你的皮肤的汗孔已经开始工作,把体内的毒素在一点一点排出了。但是排出人体产生的代谢产物,也就是大家所说的“毒素”,最主要的途径是尿液,其次是粪便,汗液所占比例很小。因此,如果想要通过出汗来排出体内代谢产物,其实是非常微量的。但是如果你只是喝一点点茶,就大汗淋漓,这时候你就应该注意了,这可能是由于气虚或者血虚引起的自汗。也有人是因为身体疾病,如内分泌失调和激素紊乱而造成出汗的增加。遇到这样的情况,建议咨询医生,不要自己盲目下定论哟~ 每种茶叶内含有的茶多酚、咖啡碱等物质含量不同,茶汤进入到身体里后作用效果也不同。再一个,生活当中也不乏一些不会出汗的人,个人的体质不同,出汗量也会有所不同,出汗量多少还与气温环境、体力劳动的强弱程度等有关。我们只能说,体感一定程度上反映了茶的内含物质的丰富度,间接体现出茶树的生态环境,它只是一种客观存在,不作为好茶的必然标准,仅代表个人感受。一般情况下,体感越明显,持续时间越长,代表茶的内含物质更丰富,反之亦然。中国古人说:“茶不求精,而壶亦不燥;酒不求烈,而樽亦不空”。愿各位茶友都能找到自己珍爱的好茶,品茶静心,悟人生,涤灵魂。
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