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你知道吗，其实五脏和我们人一样，都有自己长处，也有各自的短处，比如心怕累、肝怕堵、脾怕寒、肾怕热、肺怕环境差。懂得扬长避短，才能养好五脏，获得长足的健康。 首先我们来说说心为什么怕累。心主血脉，主神志，是一个阳气非常旺盛的脏器，它就相当于一国之君，心气旺盛人就面色红润，心气不足也就容易出现失眠多梦，健忘问题。其实人最大的劳累是心累，我们全身的血液能够顺利地流动，主要是靠心气的推动，所以一定要保护好我们的心脏，不要让它太累。  第二肝怕堵。'肝木生发，犹如树木。'中医理论讲，肝脏为将军之官，其特性就是主疏泄，其特性就是喜条达，恶抑郁。只有当肝不受约束时，身体才能达到一种轻松、疏泄的状态，犹如一棵枝叶舒展的树。所以肝经通的人，长处睡眠比较好，人也有精神，并且肝血充足之后，面色也是润泽的。反之，肝的疏泄异常，人就会出现肝郁气滞的现象，就会出现脾气暴躁、两胁肋胀痛、口干、口苦的问题，这个时候我们就要疏肝解郁了。  第三脾怕冷。'脾胃是健康的根'，脾主运化，主肌肉，是滋养五脏六腑“根基”，我们身体所有的营养都靠脾胃来收纳、消化、输布。如果你长期饮食不节、过食寒凉，对脾胃都不友好，就容易损伤脾阳，出现胃隐痛、腹痛、食欲下降、喜欢喝热饮、大便长期不成型的问题。如果你也有这个现象，调理时就要以温中散寒，健脾益气为主了。  第四肾怕热。中医上讲，肾为水脏，能够调节人体水液代谢平衡，所以肾出现的热象，多数为肾阴不足导致的虚热现象。我们知道，肾阴为一身阴液的根本，对机体各个脏腑器官起着凉润和滋养的作用，如果肾阴不足就会出现手脚心发热、午后潮热、盗汗的现象，这个时候我们就要考虑滋补肾阴了。  最后是肺怕环境差。肺像一把大伞，罩在五脏六腑上面。中医认为，肺主皮毛，皮毛是由肺输布的卫气与津液所温养，而卫气又掌管汗孔的开合，还能调节呼吸。所以只有肺气调和，气机才能通畅，我们的五脏才能正常活动，所以平时我们要少抽烟，多呼吸新鲜空气。  要提醒大家，中医看诊需要辨证，如果身体有不舒服的地方，建议及时就医，在医生指导下辨证用药 |
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