1. 高血压高血压是一种影响人体动脉的常见医疗状况，又称为高血压症。  如果患有高血压，血液对动脉壁产生的作用力会持续过高。心脏必须更加努力地工作才能泵血，从而增加心脏的工作强度，缩短心脏/人的寿命。 视频加载失败 血压的测量单位为毫米汞柱（mm Hg）。一般情况下，高血压是指血压读数为 130/80 mm Hg 或更高。 美国心脏病学会和美国心脏协会将血压分为四类。“正常血压”为理想的血压水平。
血压读数超过 180/120 mm Hg 的情况称为高血压急症或危象。如有任何人达到这些血压值，请立即寻求紧急医疗救助。 长期维持高血压会增加出现心脏病发作、卒中和其他严重健康问题的风险。从 18 岁开始，应至少每半年让医生/专业健康师或者自己测量一次血压。有些人，尤其是高血压患者需要更频繁地进行检查。 高血压是不断增加的常见疾病，已经成为危害现代人健康最重要的因素之一。 文章加载失败 高血压患者不断增加的原因除了与大众健康意识淡薄，健康认知不足有关，还与高血压相关知识，心脏病权威组织和机构，比如美国心脏病协会中的很多严重错误有关。 文章加载失败 2. 高血糖/糖尿病预防和治疗高血糖很重要。如果不加控制，高血糖可能变严重，并导致需要急救护理的严重健康问题，包括糖尿病昏迷。  持续的高血糖，即使不严重，也可能导致累及眼睛、肾脏、神经和心脏的健康问题。 血糖过高是影响健康的严重问题，但是也是非常简单，非常容易逆转和治愈的疾病。 视频加载失败 高血糖，糖尿病是糖中毒，糖严重过量，不健康饮食，错误饮食习惯导致的疾病，同时也是营养严重缺乏，包括蛋白质，纤维素，各种微量必需营养素等严重缺乏导致的疾病。 视频加载失败 无论是1型糖尿病/先天型糖尿病还是2型糖尿病/后天糖尿病，改变饮食，保证营养都是有效逆转，治愈高血糖，糖尿病的关键。 需要注意的是，跟高血压一样，高血糖/糖尿病同样是不断增加的严重疾病。除了与大众的健康意识淡薄有关，高血糖/糖尿病相关知识中的严重错误也是一个非常重要的原因。很多专业医生，包括冯杰森医生，宋宴仁医师等都明确指出美国糖尿病协会推荐的饮食建议中存在严重的错误。 3. 高血脂/内脏脂肪/皮下脂肪/体脂率高血脂/内脏脂肪/皮下脂肪/体脂率其实都是同一个问题：脂肪在不同组织器官内不断增加，不断累积的问题。直接对应的健康问题就是肥胖。  一般来说，肥胖程度越高，体脂率越高，血液中脂肪，内脏脂肪的比例越高，内脏器官的健康问题越严重。 注意，减肥最重要的不是减重，甚至还不是减脂，而是减少血液中和内脏的脂肪。血液中和内脏的脂肪含量如果没有降低，就算体脂率下降了，体重下降了，也不意味着健康状况得到根本的改善。 由于血液和内脏中的脂肪需要特殊的工具才能测量，因此大众对于血液和内脏脂肪的关注度和接受程度仍然很低，很多人对于肥胖的理解仍然停留在影响体型，增加体重方面，对于肥胖问题的严重性缺乏足够的认知。  跟高血压，高血糖/糖尿病一样，肥胖（高血脂，内脏脂肪，皮下脂肪过高，体脂率过高）是不断上升的严重疾病。一方面跟大众的健康意识淡薄有关，另一方面很多人对于正确减肥减脂，减少内脏脂肪的正确有效方法缺乏了解。  说明：高血压，高血糖/糖尿病，肥胖（血液，内脏脂肪，皮下脂肪过高，体脂率过高），包括高胆固醇（非重大疾病，重大生理指标/病理指标）都与一种非常重要，非常常见的毒素，毒品直接有关。 这种物质无处不在，不解决这种物质，这种毒素，这种毒品，不健康饮食，错误饮食的问题，高血压，高血糖/糖尿病，肥胖（体脂率过高，内脏脂肪过高），高胆固醇的问题就不可能得到有效解决。 4. 宏量必需营养素缺乏营养缺乏是现代人面临的普遍健康问题。现代人缺乏的营养，不是一种或者几种必需营养素，而是几乎所有的必需营养素都严重缺乏。 即便是最容易获得的水分，蛋白质，脂肪等宏量必需营养素都存在严重缺乏的问题。 问题1， 请问哪些人严重缺乏水分，蛋白质，必需脂肪酸？ 问题2，如何判断一个人是否缺乏水分，蛋白质和必需脂肪酸？ 问题3， 什么方法，产品是否能够有效提高体内水分，蛋白质的比例？ 5. 健康指数光子扫描仪是一个非常特殊，非常先进的检测仪器。它可以准确测量人体内类胡萝卜素的含量。  类胡萝卜素是维生素A的前体。光子扫描仪的数值越低，维生素A缺乏的问题越严重，光子扫描仪的数值越高，维生素A缺乏的问题越严重。 视频加载失败 维生素A是最容易获得的必需微量营养素，一个严重缺乏维生素A的人，往往也严重缺乏其他更稀缺的微量营养素，比如维生素B，C，D，K等等，当然也会同时存在缺乏矿物质/无机盐的问题。 6. 免疫力/自我修复能力/自愈能力尽管在医学上，免疫力，自我修复能力，自愈能力是三个完全不同的概念。但是决定免疫力，自我修复能力，自愈能力的直接因素都是一样的：毒素和营养。  无论哪一种毒素，毒品，长期摄入都会影响人体器官的正常运转，导致免疫力，自我修复能力，自我能力下降。 无论哪一种必需营养素，营养缺乏的程度越高，免疫力，自我修复能力，自愈能力越低；营养缺乏的程度越低，免疫力，自我修复能力，自愈能力越高。 直观来说就是，血压越高，血糖越高，血脂/内脏脂肪/体脂率越高，肥胖程度越高，水分，蛋白质比例越低，健康指数越低的人，免疫力，自我修复能力，自愈能力越低；血压正常，血糖正常，血脂/内脏脂肪/体脂率正常，水分，蛋白质在正常范围之内，健康指数越高的人，免疫力，自我修复能力，自愈能力越高。 总结1. 前三类生理指标：血压，血糖，血脂/内脏脂肪/体脂率对应的就是大家常说的“三高一胖”。 为什么“三高一胖”是严重威胁健康的重要因素，为什么医学界，健康学界要专门设立相应的世界健康日来提醒所有的人，这是健康领域最重要的基础知识。 视频加载失败 2. 后三类生理指标：宏量必需营养素；健康指数，免疫力/自我修复能力/自愈能力，很多人并不熟悉，这涉及到现代健康学，现代营养学的基本知识，也是健康行业者入门必须掌握的重要知识。 文章加载失败 3. 这六类指标，如果有一类指标没有达标，健康程度就会下降，如果超过三类指标或者更多的指标严重超标，健康程度就会出现严重问题，内部器官无法正常运转，如果加上工作压力大，睡眠不足，环境毒素等其他因素，可能随时会引发严重疾病，甚至威胁生命安全。 这六类指标中，处于健康范围之内的指标越多，健康程度越高，健康状况越好，需要改善的地方越少，需要改变的力度/难度越小。反过来，这六类指标中，处于健康范围之外的指标越多，健康程度越低，健康状况越差，需要改善的地方越多，需要改变的力度/难度越大。 4. 一个人对这六类生理指标学习越多，对“三高一胖”的病理机制，相互关系越清楚，对相关药物的作用机制和毒副作用越了解，健康方面的专业认知越高，越容易获得别人的认可。 相反，一个健康行业的从业者，如果连“三高一胖”，连最基本的营养知识，健康评测，量化工具都不具备，不仅严重缺乏现代健康的专业知识，无法帮助到真正需要健康的人，也不可能在健康行业取得真正的成功。 5. 先解决什么是健康，一个人的健康程度有多高，要不要改变的问题，再来解决如何改变，如何获得健康，保持健康的问题就容易多了。 |
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