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 人格的特质就像是面具，每个人会在不同的场合下表现出不同的人格特质，带上不同的面具特征，整合获得幸福，特质分裂遇到困扰。
PART.1 了解人格面具的秘密—认识你自己 人格人在社会交往过程中，形成的行为规范或模式是社会化适应的产物。心理障碍的本质就是疏离，对立和不友好。 第一、人格面具理论 1、荣格：意识，个人无意识和集体无意识。 2、成长就是不断形成新的人格面具的过程，面具越多，人生越丰富适应性越强。 3、心理健康的标志是人格面具之间和谐融洽，协调友好。 第二、人格面具的种类：公开和隐私；人物角色和原型面具；正常和病态；儿童和成人；男人和女人；主体和客体；主导和非主导。 第三、人格面具的形成和转化：遵循从个体到一般，从具体到抽象，从人物到角色的规律。 第四、错综复杂的人格面具关系：相似；相反；互补；友好；疏离；对抗。 第五、人格面具是人际交往的产物：人格面具的使用通常都是无意识的，规律：主体，客体。 第六、所有的心理障碍都是面具障碍 1、外障碍：本身正常使用过程当中发现错误。 2、间障碍：界限，过清或者不清，产生分离或者融合。 3、内障碍：一个面具多了（面具异常）或少了（面具缺陷）某种成分。 PART.2 分裂的人格面具 多重人格是分裂的产物，多种性格是分化的结果。 第一、人格分裂，分离性身份障碍有两个或多个人格。 第二、精神分裂 第三、边缘性人格障碍：好孩子是讨好者，坏孩子是叛逆者。 第四、躁狂与抑郁交替上演——双相障得，狂躁和抑郁，交替是幸运儿和苦命人交替。 第五、每个人都是“两面派”——轻微分裂，双重人格往往相互不认识，不知道对方的存在。 PART.3 对抗的人格面具 三种心理冲突，趋避冲突，双避冲突和双趋冲突。 第一、纠缠不清的两股势力——强迫症，强迫和反强迫。 第二、婴儿的三种依恋模式：安全、冷漠、矛盾。 第三、双重束缚，导致习得性无能。 第四、完美主义者 第五、决策困难，反向是表面，认同才是本质。 第六、自己不满意：两个面具，需要自我的统一。 PART.4 单一的人格面具的三种情况：主导面具突出，某个面具特别强大，主导面具之外还有一个面具 第一、只适应一种环境，换了环境就不适应。主导为老好人。 第二、人面具单一维持、巩固和重演。 第三、冲动控制障碍，受到惩罚心里踏实。 PART.5 发作的人格面具 适应的情境面具被召回，发作带来排斥和压抑。 第一、抑郁症 1、苦命人平时躲在暗处某种因素，激发成为主导面具陷入抑郁。 2、苦命人的两个变体，弃婴面具和受害者面具。 3、受害者特点痛苦，压抑绝望，心死。 4、三种反应：求饶，妥协抗争或逃跑。 5、形成原因，虐待，有理由的伤害，自然因素的伤害。 第二、无病啡吟的心理病症焦虑症，焦虑和恐慌是对遗弃和受伤害的反应，最佳治疗方式是释放焦虑。 第三、更彻底的人格分裂—癔症性精神障碍 第四、游离的人格面具，游离是杂念，是和情景无关的面具。 PART.6 主导面具与潜在面具的拉锯战——面具干扰 第一、为何总是事与愿违，潜在面具不想成功。 第二、失误是无意识的目的——自我拆台，潜在面具和主导面具目标不一致。 第三、控制不住的强迫性恐惧：害怕，认为不应该害怕，希望害怕的事情发生。 第四、心理问题的躯体化——心身障碍 PART.7 人际互动产生投射 ，和对方一致叫做识别，不一致叫做错觉。 第一、幻觉是压抑的延伸，将心理内容向外投射的结果，但是往往排斥和拒绝。 第二、鬼是压抑的面具投射到空气中的结果，排斥的两种表现：销毁和躲开，情绪是愤怒和恐惧。 第三、社交恐惧症宁可相信自己的感觉，也不相信他人的反馈。 第四、直觉——强大的投射性认同，人和人的交往是面具的互动 第五、用进废退的面具——面具转移，家庭中称为互补：一个强一个弱，一个勤快一个懒，一个要管一个不管，一个追一个逃。 PART.8 面具≠假面具 所有面具后面都是真我，去掉面具，剩下的是人的动物性。 第一、假作真时真亦假——伪装者的面具 1、假面具变成真面具，真面具变成假面具 2、成长，就是面具的正和新旧的统一。 第二、每个人心里都住着一个演员，演什么像什么，最后弄不清楚自己是谁。 第三、分裂的心与身——面具混乱 第四、迷恋病人角色—-做作性障碍，目的是控制他人：照顾对象的身体，精神和印象。 PART.9 心理障碍的治疗:面具重建技术 一切心理障碍都是面具障碍心理治疗，就是对人格面具进行修理，修复，重建和整合。经历三个阶段：诊断、治疗和巩固。 第一、关键环节:面具分析：观察法；问题法；成长史；家族图谱；关系网；向量图；配对法；动力学。 第二、单一和分化治疗手段:分化，情境分析，矛盾分析和内容分析。 第三、面具疏离、分裂和压抑的治疗手段:整合 1、面具间的三种关系，友好，和谐统一；对立，对抗和冲突；疏离，分离和压抑。 2、整合方法：相互认识，自我对话，求同和折衷，转化。 第四、面具发作、干扰和投射的治疗手段:安置 1、识别了解。2、描述释放。3、积极接纳 |
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