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来自: 见青黄 > 《小腿·脾胃气血生化之源》
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每天勾脚抬腿100下,腿脚力量暴涨,没想到多年的膝盖疼好转了
每天勾脚抬腿100下,腿脚力量暴涨,没想到多年的膝盖疼好转了。
两个动作坚持半个月,腿部肌肉力量暴涨,没想到膝盖越来越好
两个动作坚持半个月,腿部肌肉力量暴涨,没想到膝盖越来越好。
中老年人膝盖老化不用怕!一个动作,膝盖强化更有劲,腿脚也变好
一个动作,膝盖强化更有劲,腿脚也变好。
膝盖老化不用怕!坐着一个动作,膝盖延寿20年,腿脚也跟着变好
坐着一个动作,膝盖延寿20年,腿脚也跟着变好。
上了年纪膝盖磨的疼?3个简单动作,腿脚有劲膝盖舒服
3个简单动作,腿脚有劲膝盖舒服。上了年纪膝盖磨的疼?3个简单动作,腿脚有劲膝盖舒服上了年纪膝盖磨的疼?
坚持这两个动作腿脚灵活膝盖不痛
坚持这两个动作腿脚灵活膝盖不痛。
老人坚持一个动作30年,腿脚有劲走路轻,89岁膝盖从来没疼过
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每天十分钟,膝盖不再痛!2个动作,腿脚有劲、爬楼轻松
2个动作,腿脚有劲、爬楼轻松。
膝盖疼,走路不利索,每天2个护膝动作,膝盖不疼,腿脚利索
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