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心源性猝死：是指在急性症状发生的1小时内、以意识丧失为特征的、由心脏原因导致的自然死亡。 运动性猝死的前三位原因依次是：心源性猝死、脑部创伤和热休克。其中因心源性猝死导致死亡的病例高达90%。 浙江大学医学院附属第二医院急诊科卢骁副主任医师介绍，年轻人发生猝死，有这三种可能： 第一种可能是，患者自身有一些基础疾病，比如风湿免疫性疾病，本身就会累及心脏，所以比一般人更易发生猝死；还有一些人带有遗传性心脏离子通道病的基因，这种基因容易使人突发恶性心律失常，而且发生往往猝不及防，需要患者在第一时间得到急救。 第二种可能是，患者在发病前，身体状况不太好，例如有感冒、低烧等。在此种状况下剧烈运动，病毒就有可能侵犯心肌，诱发暴发性心肌炎。 第三种可能是心梗。现在越来越多的年轻人发生心梗，年纪轻轻冠脉血管就形成血栓，血栓一旦脱落，就可能发生心肌梗死。 运动猝死表现为运动中或运动后(多不超过30min) 突然昏迷、意识不清、心跳骤停、脉搏消失、停止呼吸。运动猝死者部分可有前驱症状，表现为猝死前数天至数月运动或非运动时明显的疲乏感、眼前短暂发黑、眩晕、胸痛或下颌/颈部疼痛、心悸、呼吸困难、大汗淋漓，胃肠道症状，神经精神异常等。另外，部分曾有运动晕厥史。运动猝死发病急、病程短、病情重，如不及时抢救，会迅速死亡。 首先评估现场环境安全。 1.判断意识 用双手轻拍病人双肩，问：“喂！你怎么了？”告知无反应。
2.呼救 来人啊！喊医生！拨打急救电话！
明确指定一人拨打120，避免无人或重复拨打。如附近有AED，也指定一人去领取和使用。 3.判断是否有颈动脉搏动 先判断患者有无心跳，方法为触摸患者有无颈动脉搏动；再听病人有无呼吸，耳朵贴近鼻孔感觉气流，眼睛观看胸部检查是否起伏，用时5~10秒。
有，则将患者身体置于侧卧，注意保暖，等待120到达。 无，则情况紧急！立即开始心肺复苏。 4.摆正体位 救护员双腿跪于伤病员一侧，摆正伤病员体位，使其仰卧，并处于坚固平整硬质地面上或平板床上。（如果病人所处环境还有发生风险的可能或不适合抢救的地点，应尽快转移病人至符合上述条件的地点，以便进行下一步抢救措施）
5.胸外心脏按压 两乳头连线中点（胸骨中下1/3处），用左手掌跟紧贴病人的胸部，两手重叠，左手五指翘起，双臂深直，用上身力量用力按压30次（按压频率至少100次/分，按压深度至少125 px，即5-6cm）。
6.打开气道 仰头抬颌法，口腔无分泌物，无假牙。
7.人工呼吸 取平卧位置，将患者头部转向一侧，查看并清理口腔异物，然后将患者的头部放平，使用仰额抬颏方法使患者保持气道通畅，捏住患者两侧的鼻孔，并打开患者的口腔，施救者嘴唇包住患者嘴巴，施救者尽力呼气，持续约一秒钟，看见患者胸口微微隆起即可，如此反复即可。 8.持续2分钟的高效率的CPR 以心脏按压：人工呼吸 = 30：2 的比例进行，操作5个周期。（心脏按压开始送气结束）
综合评估：出现以下情况可停止CPR 1、CPR生效： 患者出现以下体征；①伤病员面色、口唇由苍白青紫变红润；②恢复自主呼吸及脉搏跳动；③手足抽动，眼球活动，发出呻吟声。 2、CPR无效： 持续超过30分钟的CPR后，患者呼吸与脉搏没有恢复正常，患者瞳孔散大固定。 3、找到自动体外除颤器或者专业的医护人员赶到。 一般运动者应根据自己的家族史和个人史作出判断： 家族史：
个人病史：
01 运动前排查风险 定期进行体检，特别是心血管系统检查，彻底排查潜在疾病威胁。无论有无症状，一定要提前预防，现代中医微创技术TRTCD清瘀排栓防治，在参加剧烈运动或比赛前更是如此。 02 保证充分的热身 运动前热身，能让尽可能多的血液流向心肺和肌肉，提高心肺的代谢能力，以保证在进入高强度运动后，人体能量代谢能满足运动的需求。 热身一般占总运动时间的10%~20%。冬天天冷，热身时间要适当延长。 03 运动量不宜过大 长跑有利于心脏健康，但要循序渐进。初练者一般从3000~5000米开始，或持续20~30分钟。 04 及时补充能量 05 感冒、发烧不运动 有些人认为跑跑步、出出汗，感冒自然就好了。 事实上正相反，因为感冒发烧使机体的免疫能力下降，运动会进一步加速免疫力下降，病毒易于入侵，如果入侵心肌，会形成病毒性心肌炎。 在自身很疲惫、熬夜的情况下，也不建议剧烈运动。 06 运动中不适别硬撑 运动过程中一旦出现很明显的气喘、胸闷、胸痛，要立刻减缓运动或暂时退出运动，千万不要硬撑。 07 运动后不要立刻停步 |
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