膝关节外、内侧痛调理方法

讲师：韓同

  膝关节外侧痛内侧痛，医院称：半月板损伤，半月板撕裂、半月板增厚等。

  症状：膝盖外侧、内侧痛，尤其感觉骨头缝痛。

 半月板卡在外侧，外侧痛；半月板卡在內侧，內侧痛。

调理方法：

大腿不动，小腿往外掰，内侧间隙变大 – 这时用手把半月板往里推。

大腿不动，小腿往內掰，外侧间隙变大 – 这时用手把半月板往里推。