第十五课 三字经派小儿推拿——穴位合集和健脾保健推拿法

亲爱的朋友们，我是木瓜。  

在前面课程里，我们讲了二十几组穴位，都是在小儿推拿中常用的。

开课啦    木瓜的健康养育课开讲啦！

第一课    一窝风和外劳宫

第二课    天河水和肝经、肺经，风寒感冒

第三课    六腑穴和八卦穴，风热感冒

第四课    脾穴和胃穴

第五课     二马穴和小天心穴，外感发热

第六课     列缺穴和三关穴，阴虚发热和惊恐发热

第七课     四横纹穴和小横纹穴，风寒咳嗽和风热咳嗽

第八课     痰热咳嗽、痰湿咳嗽、阴虚咳嗽

第九课     大肠穴和小肠穴，伤乳食泻

第十课     板门穴和小天心穴，热泻和寒泻

第十一课   心穴和肾穴，脾虚泻和惊泻

第十二课    伤乳食吐和胃热呕吐、虚寒呕吐

第十三课    运水入土和运土八水，实秘和虚秘

第十四课    厌食和积食

以上是前十四节课的合集，我做了一个汇总，有需要的朋友可以直接点击进去。

今天接着再学习两组穴位，阴阳穴和阳池穴。

阴阳穴

部位：在掌根小天心穴两侧，靠拇指侧为阳池，靠小指侧为阴池。

操作：分阴阳，用双手拇指螺纹面，自小天心穴略偏向掌根横纹处，向两侧分推，叫分阴阳。

合阴阳，与分阴阳相反，用双手拇指螺纹面，自阳池、阴池同时从两旁向中心合推之，叫合阴阳。

次数：100——500次（1——3分钟）

作用：平衡阴阳，调和气血，消食积，化痰涎。

主治：寒热往来或身热不退、食积、呕吐、泄泻、惊风、痰喘。

我来拓展一下，这个分阴阳、合阴阳在三字经派小儿推拿中用的比较少。但是在孙重三派小儿推拿中，分阴阳是每病必推的一个穴位，因为孙重三流派非常重视“天人合一阴阳平衡”，阴阳平衡了就不生病了，分阴阳就有平衡阴阳的作用。

所以我们在寒热夹杂时，半表半里时，高热不退时，行滞消食都可以用分阴阳。

阳池穴（膊阳池穴）

部位：在手背腕横纹正中向上2寸凹陷中，属点型穴位。

操作：揉阳池。用拇指或中指螺纹面左右揉之。

次数：1000——2000次（5——10分钟）

作用：解表散寒，祛风止痛，降逆清脑，大便秘结，小便赤涩。

主治：头晕头痛（各种类型头痛均可），鼻塞流涕、感冒、急慢惊风及其后遗症、脑震荡等。

需要解释一下，这里的阳池指的是膊阳池穴，在三字经派中指一窝风上2寸的位置，在张素芳的《小儿推拿技法图谱》中，位置在一窝风上3寸处；还有的流派也不一样。

我个人的看法是宝宝比较小，2寸和3寸相差无几，膊阳池属手少阳三焦经，只要在那一条经上就可以，本穴为大便秘结的特效穴位。三字经派多用来处理各种头痛、鼻塞。

健脾保健推拿法

有许多朋友问我，孩子在没有生病的情况下，我们需要如何给孩子做保健推拿呢？

其实也是有侧重点的，如果平时脾胃不好，脸色发黄，吃饭不香，可以用上这套健脾保健推拿法。

如果经常咳嗽不断，就要用保肺保健推拿法，我们在下节课里会讲到。

小儿生长发育所需要的一切营养物质，都需要脾胃化生之气血来供应。中医上来说脾胃为后天之本，是健康的基础。而婴幼儿肠胃稚嫩,消化力弱，功能没有发育完全，又因生长发育快，所需营养物质多，故小儿脾胃的负担很大。

喂养不大，容易引起脾胃功能紊乱，导致呕吐、腹泻、厌食、疳症等脾胃病的发生。

因此健脾保健推拿是保护小儿健康成长的重要方法。

配穴：补脾、摩腹各5分钟，揉足三里100次，捏脊3——5遍

保健作用：健脾和胃，增进食欲，增强体质。

适用范围：脾胃虚弱、食少吐泻，疳积等。

不论是哪种保健推拿，最重要的是坚持，我曾经做过一个小小的试验，在孩子五岁左右坚持摩腹捏脊两周多，感觉孩子的脸色明显变好，身上的肌肉明显紧实了。

也有朋友跟着我坚持推拿一个月，孩子的下眼袋颜色变浅，一个月长胖了一斤的。

总之都是需要我们的坚持。

我是木瓜，喜欢读书，擅长小儿推拿，准备用六个月的时间用自己的方式，教大家学习小儿推拿。