【保健方】通经壮骨足浴汤

此方可通经行瘀、祛风去湿、养血安神、健脾补肾，适用于肝脾肾气血亏虚，肾寒脾湿肝郁所致之腿脚肿痛无力、体倦神疲不寐之证。疼痛、肿胀较重者，加穿根藤、九龙藤各25-30g。此方可改为内服汤剂，用水8-10碗，煎成1.8碗，分2次，空腹或饭前服（服用时可加白酒10-20毫升）；也可改为酒浸剂，用高度白酒5斤，浸泡7日后服用，每次10-30毫升。老年人保健，足浴可每10天一个疗程，停3日后开始后续疗程；内服可每周3-5剂；药酒每日不超20毫升。此方春秋使用较好。春天使用，减少或去除姜厚朴，加艾叶9-13g；冬天使用，去伸筋草、杜仲，加五味子6-10g，并减少使用频率。

1.伸筋草15-30g：苦辛，温。 祛风散寒，除湿消肿，舒筋活血。内服：煎汤，3～5钱；或浸酒。外用：捣敷。（《中药大辞典》）

2.血风藤25-50g： 甘，温。 补益气血，祛风活络。内服：煎汤，0.5～1两。（《中药大辞典》）

3.红藤（血藤）15-20g：辛酸，温。养血消瘀，理气化湿。内服：煎汤，0.5～1两；或浸酒。（《中药大辞典》）

4.杜仲15-30g：味甘，温，无毒。主治脚中酸疼痛，不欲践地。（《名医别录》）味辛，气平，入足厥阴肝经。荣筋壮骨，健膝强腰。（《玉楸药解》）

5.狗脊25-30g：味苦，气平，入足少阴肾、足厥阴肝经。狗脊泻肾肝湿气，直达利窍，强筋壮骨，治腰痛膝疼，足肿腿弱，遗精带浊。（《玉楸药解》）

6.桑寄生24-30g：味苦，气平，入足少阴肾、足厥阴肝经。桑寄生通达经络，驱逐湿痹，治腰痛背强，筋痿骨弱，血崩乳闭胎动，腹痛痢疾，金疮痈疽，坚发齿，长眉须。（《玉楸药解》）

7.仙灵脾25-30g：味辛，苦，微温，入足少阴肾、足厥阴肝经。仙灵脾滋益精血，温补肝肾，治阳痿不举，阴绝不生。消瘰疬，起瘫痪，清风明目，益志宁神。（《玉楸药解》）

8.旱莲草24-30g：味甘、酸，入足少阴肾、足厥阴肝经。旱莲草汁黑如墨，得少阴水色，入肝滋血，黑发乌须。（《玉楸药解》）

9.土茯苓25-50g：味甘，气平，入足少阴肾经。利水泻湿，燥土健中，壮筋骨而伸拘挛，利关节而消壅肿，最养脾胃，甚止泄利。（《玉楸药解》）

10.牛大力15-20g：甘，平。补虚润肺，强筋活络。0.5～1两。（《全国中草药汇编》）

11.姜厚朴16-20g：味苦、辛，微温，入足阳明胃经。降冲逆而止嗽，破壅阻而定喘，善止疼痛，最消胀满。（《长沙药解》）

12.合欢皮24-30g：甘，平。入心、脾、肺经。安神，活血，消痈肿。三钱至五钱，煎服。外用适量。（《中药学》）

13.夜交藤24-40g：甘，平。入心、肝经。养心安神，养血通络，止痒。五钱至一两，煎服。外用适量。（《中药学》）

备用药：

1.穿根藤25-30g：苦辛，平。祛风湿，壮筋骨，止痛，消肿。内服：煎汤，0.5～1两（鲜者1～2两）；捣汁或漫酒。外用：捣汁涂或研末调敷。（《中药大辞典》）

2.九龙藤25-30g：苦辛，平。祛风，去瘀，止痛。内服：煎汤，2～5钱（鲜用1～2两）。（《中药大辞典》）

3.艾叶9-13g：苦辛，温。理气血，逐寒湿；温经，止血，安胎。内服：煎汤，1～3钱；入丸、散或捣汁。（《中药大辞典》）

4.五味子6-10g：味酸；性温。收敛固涩，益气生津，补肾宁心。内服：煎汤，3~6g；研末，每次1~3g；熬膏，或入丸、散。（《中医百科》）