让自己快乐的方式：学会独处，与自己和解，一切与我无关

三毛曾经说过，请你，担负起对自己的责任来，不单是活着就算了，更要活得热烈而起劲，不要懦弱，更不要太多人的指引。每一天，活得踏实，将份内的工作，做得尽自己能力之内的完美，就无愧于天地。

越长大越明白，能让自己快乐的只有自己。

成年人让自己快乐的方式就是学会独处，在独处中与自己和解，一切与我无关。

1、 外界的所有评论与我无关

很多人因为在意己的评价而变得小心翼翼，敏感多疑。当别人说一件事没做到完美，自己会过度的反思是不是哪里的做的不够好，哪个细节没注意到，而陷入自我怀疑；又有人说，买东西少了几块钱，自己又会回忆是不是那里忘记给钱了，而变得郁郁寡欢。其实这些都是与自己不相关的事情，没必要让自己陷入内耗，过度反思，让自己变得闷闷不乐，最后还会神思不宁，消耗自己的精气神。

刘翔，短跑奥运冠军，在拿到金牌之后，变得家喻户晓，因此走到哪里都有人簇拥上去，还有人上门拜访，刘翔为了更加专心的备赛，便闭门谢客，一心只专注跑步，于是外面的人都说他名气大了，变得看不起人了，也不理亲戚的，总之外面的评价都是负面的，可是刘翔并没有搭理这些流言蜚语，一心做自己，在之后的比赛中一次又一次的取得骄人的成绩。

泰戈尔在《飞鸟集》写道，我希望你照自己的意思去理解自己，不要小看自己，被别人的意见引入歧途。

所以啊，自己的人生是自己掌控的，常言道，不以成败论英雄,不以好恶判是非,不以得失分亲疏，不要让外界对的评判影响自己，一切与我无关。

2、 别人优秀与否与我无关

我们常常因比不上优秀而焦虑，工作上做的没有别人出色，工资没有别人高，会感到焦虑，生活中孩子的学习成绩比不上别人的优秀，也会焦虑，处理人际关系不如别人游刃有余，更是会焦虑，但是这些焦虑真的由必要吗？

工资是根据工作能力而定，不必焦虑别人比自己优秀，每一天，活得踏实，将份内的工作，做得尽自己能力之内的完美，就无愧于天地。

孩子成绩不比其他人小孩优秀，但是他的闪光点肯定不是只在学习这一方面啊，他画画画的漂亮，手工做的出色，写作文写的感情饱满感人等等，这些也是孩子比其他小孩优秀的地方。

人际关系不如别人，就学会自己独处，一个人自由自在，做自己想做的事情，不是很快乐吗?

我们不肯探索自己本身的价值，我们过分看重他人在自己生命里的参与。于是，孤独不再美好，失去了他人，我们惶惑不安。与自己同频的人同行，相互打气欣赏彼此，接纳高频的人对自己的建议，去探索自己本身的价值，别人优秀与否与我无关

3、 世俗的因果与我无关

道家信奉万事有因必有果，不必去参与他人的因果。

之前有网友说道，事非关己休多管，话不投机莫强言，多读古书开眼界，少管闲事养精神。旁人说的再多，建议再好，他也不会听进去的，有时还会因为帮助别人，而弄得里外不是人，他有自己该走的路，该撞的南墙，只有经历过了因才能得到果。世俗的因果与我无关。

给自己时间，不要焦急，一步一步来，一日一日过，请相信生命的韧性是惊人的，跟自己向上的心去合作，不要放弃对自己的爱护。

#怎么生活才能开心快乐##情感##人生微语#