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这两个的危害其实都是比较大的，但是久坐的危害相对于久站来说是更大的。经常坐着不仅仅会导致我们产生很多的颈椎上的疾病，对我们身体的代谢会造成很大的影响。我个人就会有这样的现象，因为我经常在床下看电视，一看就是一下午这种，然后，在这个过程中，我每次喝一点水就会想要上厕所，然后，坐时间长就会感觉胳膊和脖子疼。
这是因为血液循环不畅通导致的，长期久坐，严重缺乏运动，人体的血液循环不畅通，血流受阻，就会导致脚部容易浮肿。
久站，第一点，对足弓影响大，站立式人体大部分重量集中在足弓，长久会导致平足；第二，久站，对脚哗旦乎踝、脊柱等重要关节部位有害影响，长久会导致关节炎，腰椎间盘突出等杂症。应该坐躺站轮替，所以日常生活要求规律正常。可以站一会就弯曲腿部放松一下。
久坐、久卧的静态行为会增加心血管病、恶性肿瘤的风险，从整体上看也会导致死亡风险的增加。 运动带来的好处不会抵消静态的坏处，“要么玩命锻炼，要么一动不动”乱悉的生活方式并不是最好的，总体上还是要改变“静态行为为主的生活方式”。 除了减少静态行为的总时间外，静息过程中是否穿插间断性运动也很关键。坐着、躺着别太久，不时起来活动一下四肢、蹦蹦跳跳都是有好处的。 
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