屋前的龙眼熟了 本月新尝试: ❥ 时隔多年,再次使用著名的“25+5”番茄工作法,发现和“整理闪电战”结合使用,效率非常高。 整理闪电战以前分享过,以后会写一写番茄工作法。 每天用5分钟,来一场“整理闪电战”❥ 月中决定重新系统地学习儿童发展和育儿知识,升级现有的知识结构。看了不少这方面的育儿书籍(见后面的书单),收获很大。 ❥ 月底开始研究睡眠科学,因为发现心情好、效率高的基础,是身体状态的配合,需要做到科学饮食、好睡和有规律的运动。 7月的阅读主要是在自我管理和育儿两大块,共精读6本,略读、或还在读的有11本。 精读: 和专栏读者共读了娜塔莉这本经典的写作书,写了6篇读书笔记。 略读or在读: · 早起的奇迹 · 认知驱动 · 好好学习:个人知识管理精进指南 · 斯坦福高效睡眠法 · 你当像鸟飞往你的山(文学休闲类) ❥ 育儿 精读: · 园丁与木匠 · 儿童心理学(H·鲁道夫·谢弗) · 儿童心理学(乌莎·戈斯瓦米) · 父母的语言:3000万词汇塑造更强大的学习型大脑 略读or在读: · 游戏天性 · 多元智能新视野 · 唤醒孩子的多元智能 · 养育的选择 · 孩子如何思考 写作相关 除了在知识星球的写作练习打卡和日常随笔,本月输出正式文章23篇:公众号更新2篇,小报童成长专栏更新13篇,绘本小册更新5篇,食谱小册更新3篇。 ❥ 公众号文章链接: 公众号文章总目录20230731· 拆开思维的墙,发现绘本共读新玩法· 通过共读绘本,实现大量高品质语言输入关于绘本小册,请看这篇:我,我终于开始写第一本书了! 关于食谱小册,请看这篇:灶台前忙碌的时光,是创造,是心流……今年的flag之一,是继续「以周为单位生活,好好计划认真复盘」实验,详见这篇:新的一年,52周周计划挑战 月初开始将冥想列为日常习惯之一,目标是每天做,但允许特殊情况下的例外。冥想打卡29天,算是不错。 1. 开始暑假陪娃生活。 2. 月中家庭休闲游三日,在阳山碧桂园酒店游泳玩水,在韶关逛步行街,陪小娃看华南虎园里的各种动物,在石塘双峰寨参观歼-6战斗机和保卫战纪念馆。 3. 继续陪薇薇读绘本,基本可以做到每天都读,并在朋友圈以 “薇读随手记”的方式记录。第一个100天记录总结点这里:给娃做了100天阅读记录 暑期家庭休闲游 我的阅读系统V3.0看时间管理大牛柳比歇夫如何利用碎片化时间笔记软件探索 | flomo不用在意体重的感觉真好 |
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