两种皮煮来吃,降糖一降一个准!! 糖尿病别再傻傻只吃药!通过合理控制饮食的方式,也是可以有效降糖的。 今天我来给大家分享一个我在门诊上经常让患者用到的食疗小方,用来降糖很有效。在这里我们用到的食材很简单,糖友只需要准备胡萝卜,和桔子皮即可。胡萝卜是一种富含维生素A和纤维的蔬菜,是可以帮助我们很好地降低血糖的。并且它还含有一种类似胰岛素的物质,可以帮助消除血糖的不良影响。而桔子皮中含有非常丰富的黄酮类化合物,这些化合物具有一定的生物活性,可以增加胰岛素的敏感性,也是有助于降低血糖的。 这两种同样有着降糖作用的食物,我们可以在饮食中,煮来吃,对于缓解高血糖症状,以及降低血糖是非常有帮助的。 #中医##糖尿病##健康科普##我要上微头条# |
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