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不卖关子，它就是桂枝。  桂枝 现在的人啊，普遍湿气都重。 你去看，现在的人贪凉的太多，夏天空调温度开的很低，即便是现如今秋高气爽之季，也要开着冷空调才能入睡。还有就是各种冰饮料从不间断。 须知，寒邪最易损伤我们的阳气，不论是冷空调，亦或是冰饮料都需要消耗我们体内大量的阳气来化解入里的寒气。而阳气有温熙、推动的作用。身体中缺少了阳气推动的作用，气和血就容易停滞不前，瘀滞到了一起，同样容易滋生痰湿。 这个时候，桂枝的出现，正好可以杀寒邪个人仰马翻。  桂枝 桂枝，是肉桂树上的嫩枝，它长在树的最顶端，尽得太阳的光辉，所以，也饱含阳气。桂枝跑到我们的体内，不仅温中祛寒，还给脾胃增添了阳气。脾胃阳气充足，健运自然是有力，脾胃转动起来，痰湿哪还有容身之处啊！ 此外，桂枝的味道偏于辛香，性子温和。中医认为，辛能行能散，温可燥湿。因此，桂枝不仅可以通过发汗的作用，将湿邪透过我们的毛孔而排除体外，同时，温燥之性也可以将湿气一扫而空。这就好比我们洗完的湿衣服往往会选择阳光充足的地方去晾干。一样的道理，温性的药材对付湿邪也是杠杠的。  桂枝 再来，我们说现在的生活条件是越来越好了，好多人吃得太多，又吃得太好，满足了我们的味蕾，但也大大增加了脾胃的负担。须知，过食肥甘厚腻，脾胃健运水谷精微不及，就容易壅盛在脾胃中焦，久郁生热，郁热灼伤津液，酿湿化痰，滋生的痰湿黏腻，会进一步阻滞脾胃的转运，如此循环往复，身体内的痰湿越积越多。 所以，一谈及燥湿化痰，可能有人会从脾着手，脾为生痰之源啊！  没错，让脾胃转运起来，痰浊和湿邪也就没有了化生的源头。 而论及健脾，白术一马当先。 可以说，白术在健脾这一领域有着举足轻重的地位。 白术的药性温燥，而我们的脾喜燥恶润，白术跑到脾脏之中，其温燥之性可以把犄角旮旯的湿邪统统燥化掉，让脾脏始终保持干爽。 此外，白术有一股清香，香能醒脾。大家试想一下，每每我们闻到了食物的香味是不是就会胃口大开，这正是芳香醒脾的缘故。可以说，白术乃脾经之专药，和我们的脾脏是同气相求。  白术 除了白术，茯苓也是一味健脾祛湿的药材。 和白术有所不同的是，茯苓更擅长利水祛湿，将体内的湿气通过小便的形式排出体外，给邪以出路。 可见，茯苓一边健脾，把脾中湿邪一点一滴的化散开来，一边利水，给湿邪外泄的通道，双管齐下，以荡涤体内的湿邪。而美中不足的是，茯苓的药效缓和，起效甚慢。  茯苓 因此，可以在茯苓的基础上加用一味猪苓和泽泻。 猪苓和泽泻功专利水祛湿，中医认为，湿性重浊，所以痰湿的黏腻之性是把脾气往下带的。而脾主升清，可见脾气本是往上升的，只是遭到了痰湿的侵犯而不得不往下走。猪苓和泽泻通过利尿的作用，顺势将下沉的湿气统统以小便的形式排尽，让脾气升举清阳之气。  猪苓  泽泻 讲到这里，其实方子已经是呼之欲出了。 是的，今天我们讲的正是出自东汉医圣张仲景《伤寒论》中的五苓散。当然，因为这个方子太好用了，现也被制成了中成药——五苓胶囊。 五苓散：桂枝、白术、茯苓、猪苓、泽泻。 最后，再强调一下，五苓散尤其适用于痰湿体质人群。 如何辨别自己是不是痰湿体质？ 我们之前已经讲过很多次了，这里再简单讲一讲。 痰湿人群多见头重如裹，周身困重，四肢酸懒沉重，关节疼痛重着等症状，同时还伴有面垢多眵，大便溏泻等症。 此外，大家也可照着镜子看看自己的舌头，痰湿者的舌质大都白腻。 |
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