让人害羞的这个穴位

让人害羞的这个穴位
——“会阴穴”我们如何去打通呢?
首先要学会按摩会阴穴，一般采取仰卧式（姿势比较重要），双腿屈膝盘起，把双手对合搓热后，用右手按摩会阴穴，按摩速度和力量以适应为度，当会阴穴有了热胀感时，即停止按摩。做完这些以后，你会感觉整个人都充满力量，随着气力、体力增强之后，可以增加按摩次数。
经常按摩会阴穴，能疏通体内脉结，促进阴阳气的交接与循环，对调节生理和生殖功能有独特的作用，可以清除体内的淤血，有利于遗精，遗尿，阳痿的调理，促进这些症状的好转。
要提醒注意的是，会阴穴虽然功能强大，但孕妇却慎用此穴，不可不知！
另外也可以选择艾灸会阴穴。正所谓艾灸会阴穴，一穴开百穴开！
有清实热、上火、回阳（即扶阳）、醒神（改善中气下陷)、调经健肾的作用。
可以改善泌尿生殖器疾患、改善便秘、大便不通、改善阴部炎症、改善阴部多湿症、改善阴痒、改善宫寒、月经痛等妇科病。比较适合于生育后的女性、害怕上厕所的人、月经前后希望清洁的人、
需要经常换内衣的女性、脸部太干燥或油脂过多而油亮的人、月经痛、月经不调而辛苦的人、经常产生黑痣、粉刺等皮肤疾患的人、痔疮、便秘和腹部肥胖而辛苦的人。
艾灸会阴的具体做法：
可以用专业的坐灸椅，也可以家里普通带孔的椅子，然后艾条点燃放在一个盘子里，穿一条旧的秋裤，坐着上面即可熏灸到会阴穴，要提醒的是：灸的时候，最好用毯子裹着，艾烟和热力更加聚拢，还可以防寒气入体！经常像上面这样艾灸会阴穴，能疏通体内脉结，促进阴阳之气的交接与循环，对调节生理和生殖功能有独特的作用。
艾灸会阴穴，还可调理痔疮、便血、便秘、脱肛、肛周脓肿、白带异常、阴道脱垂及其它妇科病、尿频、前列腺炎等症。
所以建议冬天手脚容易冰凉，肾阳虚、宫寒体寒，曾有伤肾伤精史如房事过度后遗症，妇女人流后遗症，子宫肌瘤等有妇科、男科问题的朋友可以试一试，但因此法很易全身发热，所以冬天不建议艾灸太长时间以免出汗，扰动阳气的收藏，掌握好感温热为度。
在夏天实施此坐熏灸法进行冬病夏治，效果更好。但肾虚体弱者实施此艾灸法后，古代艾灸书特别强调病忌：肾功能在调理期间一定要慎节制房事，以免旧病未除而反加重的反效果。
另外在具体灸会阴穴时要在专业中医师指导下进行！