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一直很喜欢普希金的这首诗《假如生活欺骗了你》，从这首诗里你能读出什么？ 假如生活欺骗了你 假如生活欺骗了你， 不要悲伤，不要心急！ 忧郁的日子里须要镇静： 相信吧，快乐的日子将会来临！ 心儿永远向往着未来； 现在却常是忧郁。 一切都是瞬息，一切都将会过去； 而那过去了的，就会成为亲切的怀恋。 创伤给人带来的感觉，往往是超出承受能力范围的，给人的信念也造成很大影响。创伤给人的感觉往往是： 不可预期的 威胁到生命的 压倒一切的 无助的 不公平的（不是发生在每个人身上的） 在面对重大创伤事件的时候，人的信念有可能会瓦解：
“生活是可以控制的”的信念被打破 “生活是公平、公正的”的信念被打破 “生活是可以预期的”的信念被打破 “我不是脆弱的”的信念被打破 在治疗过程中，是否恢复积极、乐观的信念，是治愈的核心标志：
生活是可以预期的 生活是可以控制的 生活是公平、公正的 生活是有意义的 我是强大的 从这首诗歌里，我们能学到什么？ “假如生活欺骗了你”，是普希金面对生活中的巨大挫折时的一种乐观态度，当生活中的艰难困苦试图要改变普希金的信念之时，普希金这位伟大的诗人，用乐观的精神告诉自己和他人，其实这只是生活给自己开的一个玩笑，“相信吧，快乐的日子将会来临！”，信念没有被挫折所改变。 
该诗写于1825年，正是普希金流放南俄敖德萨同当地总督发生冲突后，被押送到其父亲的领地米哈伊洛夫斯科耶村幽禁期间所作。从1824年8月至1826年9月，是一段极为孤独寂寞的生活。那时俄国革命如火如荼，诗人却被迫与世隔绝。在这样的处境下，诗人仍没有丧失希望与斗志，他热爱生活，执著地追求理想，相信光明必来，正义必胜。 这首诗的前四行侧重于安慰困苦悲伤中的某个人，这也许就是诗人自己，诗人生活在法国大革命精神在欧洲大陆产生广泛影响的时代。那时的俄国，一方面处于沙皇暴政的统治下，另一方面，人民的自由意识大大觉醒，起义和反抗此起彼伏。诗人出身贵族，有着强烈的自由民主意识。这些注定了诗人的生活会充满暗礁、漩涡、险滩和坎坷不平。诗人在面对困苦时坚定自己对生活的信心，诗人就靠着信心去战胜一个又一个暴力的压迫。 而后四行则试图理性地解释悲伤和泪水有害无益。困境中的“温和、平静”是生活的大智慧，只要保持一颗乐观的心，机会永远在那里，逃避困境，回避现实都于事无补。无论灾难何时发生，都要学会豁达从容，积极勇敢地面对困难，精神抖擞地直面沮丧，怀着一颗谦卑的心去战胜困难，只有这样，希望才一直都在，才能看到雨后彩虹的绚烂，体会到重重磨难之后的人生幸福。 普希金（1799－1837），俄国伟大的诗人、小说家，19世纪俄国浪漫主义文学主要代表，同时也是现实主义文学的奠基人，现代标准俄语的创始人，被誉为“俄国文学之父”、“俄国诗歌的太阳”，被认为是俄罗斯语言文学的创建者和新俄罗斯文学的祭奠人。普希金还被高尔基誉为“一切开端的开端 ”。 为什么普希金被称为现实主义诗人？从创伤心理学的角度来看，就是因为很多人被挫折一击即溃，陷入幻想、堕落和沉沦之中。而普希金没有被巨大的挫折击败信念，而是勇敢得面对现实的挑战，保持了对生活的热爱。
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