“感谢老师的帮助，您很专业，也很温柔，能遇到您，是我们这些缺爱的孩子的荣幸。无以回报，我会好好听取您的建议。”这是今天收到的学员留言。
一
从事缺爱疗愈工作多年，最欣慰的是看到很多缺爱者在疗愈前后有了巨大的改变。可喜的是，确实越来越多人在得到有效的疗愈，他们的改变时常让我感到惊喜和感动。
在这里需要澄清的一点是，我并不认为每一个缺爱者都一定能疗愈成功。疗愈的一个必要前提是：自己发自内心得想成为一个健康有爱的人。我们知道黑暗始终在与光明对抗，黑暗的吸引力有时会让人并不真的想改变。
为了检视这点，请你闭上眼问问自己，如果自己变成健康有爱的人，自己是否会感到更满意？更幸福？
同时，我们还有一个《我是否适合参加系统疗愈》的测试题，帮助你更好评估自己是否做好了参加系统疗愈的准备，如果你想参加，这个测试也是必要的。（文末会提到这个测试的获取方式，不用着急）
二
接下来，在我介绍系统疗愈之前，我想先介绍一下系统疗愈与心理咨询的不同，因为很多人会想了解它们的区别。
心理咨询的前身是佛洛伊德的心理分析，属于一种病理学(Pathology)，医师是以一种优越的身份以及专业的技巧，揭发小我否定与投射的伎俩，帮助病患找出隐藏的病征。在心理分析下，没有一个人是正常的。
你可听过这个笑话：一个人去心理诊疗所接受咨询时，如果他迟到了，咨询师会认为他有逃避的倾向 (Avoidance, Denial)；如果他早到了，表示他可能有神经质的征兆 (Neurotic)；如果他准时到达，咨询师会怀疑他有强迫症的倾向 (Compulsive，常被某种行为模式控制)；如果他提早离开，显示他的抗拒 (Resistance)，如果他赖着不走，表示他有依赖症 (Dependent)；如果他爱上了咨询师，则是情绪转移 (Transference)。总之，只要你掉入这一领域，就是猪八戒照镜子，怎么照都不是正常人。
不少学员参加系统疗愈前，接受过或长或短的心理咨询，有的说效果不明显，有的说没什么感觉，有的说当时觉得不错，但是不久就又“回去”了。
心理咨询行业的发展过程有很多新的流派产生，有一些流派会比较克制自己的“病理学视角”，向来访者表达自己的理解和关注，但即使是这样的心理咨询，对于缺爱问题的帮助也有限，在我介绍系统疗愈的过程中，也许你会慢慢理解这一点。
三
现在是主题时间，我们来说系统疗愈是什么，在说之前，请允许我写举一个例子。
A同学和B同学这一天都迟到了，都被老师批评、罚站。
A同学非常苦闷，一整天都难过，害怕老是和同学讨厌自己，整天情绪低落，低垂着头，回家后责怪父母为什么催自己起床催两次就不再催了。
B同学觉得这是合理的惩罚，照常认真学习，跟同学谈笑风生与之前没什么两样，回家后跟父母说，明天自己决定要提前十分钟起床。
面对同样的场景事件，不同的人有不同的反应，这一点相信你也同意，你的反应可能不同于A，也不同于B，但是必然要么比较消极，要么比较积极。这里的A同学与B同学，也是消极者和积极者的代表而已。
我们关注A同学和B同学在一个小时之后、三个小时之后、回到家之后、一整天过去之后，会发现状态都不一样，但是这些区别从什么时间点开始产生的呢？
其实从他们刚被批评、罚站的时刻，区别就产生了。在被老师批评、罚站的瞬间，A同学产生了自我否定，对他人产生了恐惧；B同学没有产生自我否定，对他人也没有产生恐惧。A的心理能量匮乏，面对这样的挫折，能量不足以应对，产生了心理创伤；B的心理能量充足，面对这样的挫折，没觉得是创伤。
这个例子来自一个缺爱的学生，描述自己与班上另一位同学的经历。这例子也就是说，当受挫折的那一瞬间，缺爱者的心理状态和有爱者的心理状态就有了天壤之别。之后他们的不同表现，只是这个心理状态发生之后的延续。
类似的例子，比如恋爱表白被拒绝，上班被同事开玩笑，衣服穿错了走到大街上出丑，各类挫折事件，都会消耗我们的心理能量。一个内心缺爱的人，心理能量长期匮乏，面对挫折的能力很弱，需要不断加厚自己的防御铠甲，对于没有来得及提前防御的挫折，就很容易崩溃。而一个内心有爱的人，心理能量长期充足，面对挫折的能力很强，不需要刻意用防御机制面对，可以直接坦然面对挫折。
四
所以，我们看到缺爱者与有爱者的区别是什么？是心理能量是否充足，是遇到挫折的第一反应是否崩溃。
那么，为什么缺爱者与有爱者的心理能量差异很大呢？这是因为两者的心理系统不同。
缺爱者的心理系统，是由“我不值得被爱”、“根本没人爱我”、“我没能力爱别人”三大部分组成的。想得到爱的时候，告诉自己“我不值得被爱，他/她不可能爱我”，正得到爱的时候，告诉自己“我不值得被爱，他/她不是真的爱我”，失去爱的时候，告诉自己“我果然不值得被爱，所以他/她离开我了”，别人需要关爱的时候，告诉自己“我没能力爱别人，我关心不了他/她”。所以，缺爱者的内心，得不到现实的爱，所以内心没什么能量。
这里之所以说现实的爱，是因为缺爱者能量匮乏，他们会不断渴望得到爱，但是又得不到，所以会脑补、幻想不现实的爱，现实的失落，在幻想中补偿，逐渐的，对幻想里的那个人加码越来越多，就越来越不可能在现实中找到。但是这种幻想，又是支持自己希望的救命稻草，带着幻想能得到的爱，才让自己平时可以不崩溃。
有爱者的心理系统，则是由“我值得被爱”、“很多人爱我”、“我有能力爱别人”三大部分组成。想得到爱的时候，告诉自己“我值得被爱，他/她会爱我的”，正得到爱的时候，告诉自己“我值得被爱，他/她确实爱我”，失去爱的时候，告诉自己“我值得被爱，可惜他/她不适合我”，别人需要关爱的时候，告诉自己“我有能力爱别人，我希望他/她能感受到爱”。所以，有爱者的内心，有很多现实的爱，内心充满了爱的能量，这些能量让他们可以披荆斩棘，度过孤寂。所以，有爱者不需要把爱的需求诉诸幻想，这也是有爱者与缺爱者不容易产生思想共鸣的地方。
缺爱者吸引的是缺爱者，缺爱者被缺爱者的幻想吸引。有爱者并不认同这种幻想，所以有爱者与缺爱者缺乏精神上的共鸣。
缺爱者的幻想原型，是婴孩对完满父母的渴望，幻想中的对象往往是个现实中很难找到的无微不至的照顾者，可以给自己全然的无条件关爱，可以不用说就完全明白自己想要什么。武志红曾经写了一本书叫《巨婴国》来揭示了这一特点。对于这本书，很多人觉得写得太棒了，同时，也有很多人觉得在胡扯。很显然，缺爱者认同这本书，因为能找到自己和家人的影子；有爱者则不认同这本书，觉得写得跟自己完全不一样，就像是在污蔑和诽谤自己。这本书起名确实以偏概全了，如果改名为《那些巨婴》，可能发行就不受阻了。
五
所以，我们能看到，缺爱者与有爱者，因为心理系统的不同，一个无法获得现实的爱，一个能够获得现实的爱；一个靠幻想活着，一个不认同那些幻想。
看到这里，你想一下，如果才能快速把一个缺爱者变成一个有爱者呢？
我们不得不说，在这个过程中，最大的阻力，就是缺爱者的过度幻想，因为这些幻想是缺爱者的宝贝，虽然不现实，但是对缺爱者而言很重要。我们不应该去刺破它，否定它，很多艺术作品、文学作品也可能源于它。带着这种幻想，缺爱者也有可能在某些领域做出优秀的成绩。
我在这里想说的是，如果一个缺爱者，真的想成为一个有爱者，才是疗愈有效的前提。这句话在第一段就说过，现在再次重复。
弗洛伊德晚年在书中写道：“你的病人一定会对你隐瞒真相，你不必相信他会诚心的跟你的治疗配合，他会想尽办法阻挠治疗的进展，总归一句话，他根本不想痊愈。”
所以，当你选择参加系统疗愈之前，你需要想明白，你是否真的想改变，是否真的愿意慢慢的放下那些过度的幻想，逐步的走进现实，成为健康有爱的人？
系统疗愈有时会被当成幻想的一部分或者幻想的工具来看待，即缺爱者幻想参加之后就能快速找到男朋友/女朋友，就能马上让父母对自己的态度改变。但是，即便带着各种各样的幻想，只要你明确了自己的目标，是步入现实、健康有爱，这些都不是问题。因为幻想是补偿现实的，而现实中能获得的爱越来越多，幻想的作用越来越弱，也就越来越淡化了。
最后，系统疗愈究竟是什么？这个答案呼之欲出：系统疗愈就是让一个人拥有有爱者的心理系统的成长性疗愈。详细介绍请看《缺爱心理系统疗愈介绍》。
