【原】早起不难，你不愿意罢了

一年之计在于春，一天之计在于晨。

所以，早起对于个人来说非常重要，

而且我们一定要形成早起的习惯。

早起一两天不难，难在长年累月的坚持。

我之前也计划着早起，但，我没法保证自己，

每天的体力或者状态都是最佳，

所以，总有原因导致我第二天达不到6点起床。

一次达不到，一般第二次也无法达到，

达不到的次数多了，就不在意早起这件事了，

原因之一，无法做到，

否定自己的能力确实是无法做到。

这种情况具体如何解决呢？

我认为可以从网上搜索一些早起的相关文章，

通过大量阅读别人的文章，

我们是可以从中学到一些方法的，

再把方法运用于实践。

有得方法并不适用于我们。

不过没关系，可以择法而用嘛，

也可以以身试法，

选择一个最适合自身情况的方法就可以了。

早起最关键的就八个字，

早起早睡，早睡早起。

至于你是选择后四个字，还是前四个字。

那就看自身情况而定了。

我一般会选择前四个字，为什么呢？

在没有早睡的情况下，

早起，你的睡眠质量肯定不高，

大有可能一整天都是瞌睡不断，

非常疲困，但，我们要的就是这个状态。

有了，疲困的状态表示着，

今天必定会早睡，既然早睡成功了，

那么早起也就水到渠成了，

这也是为什么，我会选择早起了，

通过早起带来的困意，促进早睡的形成。

为什么有的人也明白这个道理，

却依然无法身体力行的做到？

主要还是没有把早睡早起这个习惯当回事，

要不然怎么可能做不到。

早睡早起于他而言不重要，

之所以会想要早睡早起，

可能是因为看了一些励志话语，

然后头脑发热，也跟着想做到，

这样肯定是不行的。

必须要有目的性才行，

如早睡早起能给你带来什么，

早睡早起之后，我需要做些什么等等。

而不是单纯的想着早睡早起。

得赋予早睡早起一个意义，

而这个意义就是支撑你早睡早起的信念。

有的人为什么做不到早睡早起，

他们喜欢赋予早睡早起难的意义，

只要事情变难了，我做不到不是很正常嘛。

生活中的很多事情，我们都喜欢以难为借口，

有了这个借口，

我们就可以心安理得的不去执行这件事了。

不过这也属正常。

一个人的改变必须是发自内心的想改变，

除此之外，其他的敦促都是徒劳。

当我们把早睡早起赋予了一个意义之后。

需要我们把这个意义写出来，

贴在我们随时能看得见的地方，

这样我们就能不停的给自己灌输意义的存在。

这样做的好处是，

可以在我们不愿坚持的时候，

给予我们坚持下去的能量，

而这个能量并不是始终如一的，

会随着我们不断的灌输，

不断的早睡早起中，

习惯也就固定了。