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其实经历过新冠之后，现在大部分人的免疫力都不行了，爬个楼梯多走几步路都得大口喘气，稍微一受风吹就会感冒发烧，总之就是小毛病不断，那想要提升免疫力、少生病，就得满足两个条件 第一个就是体内的阴阳平衡，中医讲“阴平阳秘，精神乃治”，意思就是说人体只有在阴阳平衡的状态下，脏腑组织器官才能发挥正常的生理功能，人才有精神，也就不容易生病  第二个就是脾胃得好，那都知道脾胃是用来消化和吸收食物的，而且还是人体气血生化之源，如果脾胃虚弱了，不能吸收食物中的营养，人体营养不良、气血不足，自然就会经常生病，而且平时生病虚弱想吃补药，脾胃虚弱没办法吸收的话，吃再多也没用  所以只要满足这两个条件，人的免疫力就能得到提升，也就没那么容易生病了，那具体应该怎么做呢？其实很简单，医圣张仲景有一张万能补虚方，它能够补气血、调阴阳，提高我们的免疫力，它就是——桂枝汤  它主要由桂枝、芍药、甘草、生姜、大枣组成。其中桂枝配合甘草，可以辛甘化阳，补充人体的阳气，温暖四肢百骸，驱散体内的寒气还能抵御外邪；而芍药配合甘草，可以酸甘化阴，一是能缓急止痛，二是能防止补阳太过而伤阴，从而使人体阴阳平衡；然后生姜、大枣可以温中健脾胃、补益气血 药物虽然精简，但目的在于恢复人体阴阳平衡，调和气血，还能补脾养胃，很是适合免疫力低下的人，而且我们还可以根据自身情况来灵活加减运用。比如更怕风寒的，可以加荆芥、防风来疏风散寒；气虚的，可以加党参、黄芪来补气；脾胃差的，可以加饴糖、山药来健脾养胃 总之中医讲究辨证施治，以上的观点也仅供参考，出现不适，还请大家到正规医院就医，我们下期再见。 |
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