【1】#营养师【绿色蔬菜食用说明书】

一定要多吃绿色蔬菜附营养价值|做法储存
绿色蔬菜可以说是蔬菜界营养天花板的存在！
大家一定要多吃！
整理了常见的绿色蔬菜营养价值，做法，储存方式，大家保存收藏！
可以在不知道吃什么的时候可以看一下选种来吃~
绿色蔬菜含有丰富的维生素A、维生素C、叶酸、叶绿素、胡萝卜素、维生素K、钾、镁、钙、膳食纤维等营养素。
小贴士：绿色蔬菜的颜色越深，相对营养越丰富。

营养师 , 29