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大家好,我是墨缘,今天的文章也是非常有代表性的,我们之前一直提倡的百日筑基是为了身体健康,祛病强身,涵养精气神。但值得注意的是,百日筑基不是单纯的打坐站桩,打太极,练八段锦,更重要的是心性,生活形态。运动锻炼只是其中一部分。直接看正文吧!(正文源自网络)
来自: DATSIX > 《0w3 杂谈不分类》
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