丁氏疗法治痘痘
一、脸上经常长痘痘的原因？
经常长痘痘不仅影响美观和形象，而且疼痛起来
也很痛苦。长痘痘并不单单是一个外在症状，还说明因为体内杂质毒素过多，而身体又不能及时清理出去。这种情况我们就可以理解为，它们是身体给我们发出的
“求救信号”。我们就会知道，身体里的杂质积累得多了，又到了向外排的时候了。
为什么痘痘容易在脸上长呢？因为杂质是要靠血液搬运的，脸部和颈部暴露在外面，饱受风寒侵袭。体表一受风寒，温度就会降低，血液循环就会变慢，毛细血管也会收缩，杂质就会沉淀。象“老年癍”、“肉猴”等现象，都是这样形成的。
如果长在身体的其它部位，也是和血液循环不好有关，和吹风扇、空调或其它风寒因素也有关。造成经络瘀堵，杂质不能顺利地通过循环排出体外，身体为了把它们排出去，只有选择出“痘痘”的方式向外排。
二、 脸上经常长痘痘怎么办？
清理痘痘的首要办法就是把它们导引出来，最好不要用“祛痘霜”之类的东西，因为这些化妆品都含有油脂，用了以后，会把汗毛孔和毛细血管堵死，不利于毒素的排泻，而且一些油脂渗透进皮肤，还会刺激皮肤，引起其它不适。
1、 病点导引法：病点导引法的道理呢，就是促进血液循环，促使汗毛孔和毛细血管的扩张，改善皮肤的通透性，利于杂质毒素的外排。
（1）姜搽法：在经常出痘痘的地方及周围，用鲜姜搽拭，每次搽20分钟。出痘痘期间为避免疼痛，可以在周围搽。这个办法比较平和，适合小孩和女士以及症状较轻的。
（2）刮痧拔罐温灸法：在容易出痘痘的部位，经常刮痧或者拔罐，然后再用温灸的办法。温灸就是盖上一条温毛巾，然后用电吹风或者烤灯加温，越热越好，一般每次30分钟即可。
温灸法也特别适合面部美容，喜欢美容的朋友用这个办法很好，把杂质毒素排出来，才是根本的美容。你会发现这种美容后的效果：皮肤细腻、面色红润、自然清
秀、阳光朝气。化妆品只是把问题给遮掩起来，并不是把影响美观的病根去掉，而且油脂堵塞汗毛孔和毛细血管，反而会造成“痘痘”和癍痕更加严重。
（3）也可以用“姜灸”：把鲜姜打碎，放在毛巾上，上面再盖上一条温毛巾，然后再灸。
（4）
泻血法：用消毒好的细针在出痘痘的地方挑破几个眼，别忘了皮肤也要消毒，然后用手向外挤，或者拔上罐留5分钟，拔出来的是又粘又黑的瘀血或者红白相间的
“脓血”。拔完一次可以再拔一次，等拔出来的是红血，说明毒素拔出来了。第二天、第三天还可以同样办法处理，到不出瘀血为止。在出痘痘期间，痘痘七八分熟
的时候，用泻血的办法因势利导，效果比较好。每次拔完，病点用酒精消毒，再涂上芦荟胶或消炎药膏，防止感染。
(5)每次理疗最好在晚上做，
做完以后就不要外出了，防止风寒、灰尘侵袭。如果白天做，做完停10分钟，用温清水洗净，然后搽抹上一点点“沙棘油”，一定要少抹，要是外出的话，最好过
2个小时，然后要带口罩保护一下。“沙棘油”比其它护肤油要好得多，而且价格也实惠得多，是一个相当不错的好护肤品。大家可以到网上查看它的功效，当地正
规大药房，或者医药批发公司都可以购买到。
如果在出痘痘期间，刮痧、拔罐比较疼，就只用温灸就可以了。如果是比较顽固的痘痘，就采用泻瘀血的办法，但是比较疼，承受力不好的人，或心脏不好的人，建
议不用这个办法，泻血后不能用“沙棘油”了，要用“芦荟胶”或者消炎药膏。“芦荟胶”的好处也很多，大家也可以到网上查看。
2、 釜底抽薪法：病点导引法，属于“扬汤止沸”，只是“治标不治本”。况且总是在脸上刮痧拔罐，也不美观，泻血针眼也好几天消不掉。
我们不如采用釜底抽薪法，就是从根源上彻底解决根本问题。
1）、打通颈肩循环，让头面部位的血液把杂质毒素顺利地搬下来；
2）、打通督脉、膀胱经，让杂质毒素顺利地排出体外。打通颈肩和膀胱经的具体办法是打通经络或者“活血化瘀”才是最根本办法。
血液循环最容易在哪里瘀堵呢？关节和毛细血管。其实关节也是在毛细血管，都是在微循环上，因为一般大、中血管不会堵；为什么微循环容易堵呢？（1）血液里
的杂质，我在《高血压病考》里讲到过血液里的杂质问题；（2）感受“风寒”，一受风寒，血管收缩，而血液也会变粘，就会造成瘀。一是关节、皮肤受寒冷刺
激；二是内脏受“冷饮、冷食”刺激。
所以，在布满毛细血管丛的微循环是最容易瘀堵的，而事实上，我们每个人的微循环的瘀堵都会存在，而且都在伴随着年龄的增加而增加。虽然在身体内里，我们看
不到，但我们能感觉的到，人越老行动越迟缓，这就是因为年老“血脉不活”的表现。就象“静脉曲张”，这是我们能够看得到的，而我们身体内里看不到的呢？还
有一个“窗口”可以帮助我们知道我们微循环瘀堵的状况，这就是“舌下静脉血管”，中医称为“舌下络脉”，现在中医已经形成“络脉”学说，成立了“络脉”学
会。
舌下络脉的病理变化，主要表现于色泽和形态两方面。舌脉色青紫，其形粗长或怒张，提示气滞血瘀，或痰瘀互结；其色淡紫，脉形粗大或怒张，提示寒邪凝滞或气虚血瘀；其色紫红，脉形怒张，提示热壅血滞，其色淡红或浅蓝色，脉形细小，提示正气虚弱。
在颈肩经常刮痧拔罐还有一个好处，就是直接在这里就给痘痘一个出路。一部分内里的杂质毒素还没来得及上到头面，就在这里给清理出来了。
如何调理督脉呢？（1）开背刮痧，对浅表部位的杂质瘀堵，用刮痧解决，当然配合敷药温灸效果更好。还是不要忘记从上向下刮，按摩的话，也是这样；脊柱应该
从下向上走,在这点的理解呢,这里主要针对脊柱的两侧(夹脊);大家可以采取中间上一,左侧下一,中间上一,右侧再下一的办法向上赶着走;（2）通背排
罐，可按照“华佗”24夹脊穴排罐，就是每个关节定一罐。也可以按简易定罐法：先定大椎，再定命门，其余按五脏对应穴位点排拔。第一遍10分钟，第二遍插
空拔，也是10分钟，然后敷药温灸。为什么要这样排呢？因为我们是向外清理杂质，没必要把穴位搞很准，再者，大家都是初学，这样一说，大家就知道该怎么
做；（3）通督脉涉及一个膀胱经的问题，刮脊椎膀胱经，当然还是记住从下向上刮，排罐也是从下向上排。其实，按照“华佗”24夹脊穴单排是督脉，而向外各
开三指（两寸左右）双排罐，就是疏通膀胱经了，只不过别忘了承扶、委中、承山等穴位。也可以用简易排罐法，先定委中、环跳、腰眼、膀胱俞、膏肓，其余按三
焦俞、肾俞、肝俞等依次向上排，第二遍还是插空。
怎么打通和保养大周天呢？我们这里所讲的大周天，其实不是指练武功讲的大周天，而是说我们全身的经络循环。既然我们打通了小周天，其实我们打通大周天更容
易，如果疏通下肢六条经络和上肢六条经络，参考《傻瓜疗法》里的经络治疗仪通经络就完全可以了。只不过通上肢的时候，要每条经络各通一次，一般腿上的六条
经络瘀堵不是太严重（年老、腿疼的除外）。因为我们每天走路，腿部锻炼活动的相对多，而胳膊活动相对较少，特别是左胳膊，在《高血压病考》里也讲过，那
么，疏通胳膊的办法，如果瘀堵的比较严重，我们还要根据具体情况选择按摩、刮痧、拔罐来解决。
如何知道我们打通和保养大周天的效果呢？我们定期看看我们自己的舌下“络脉”，就会随时掌握我们全身的血液循环状况。同样的道理，如果我们发现舌下“络脉”有了问题，就要及时查找是哪条经络出了问题。发现问题，及时解决，那么，我们要健康百岁还是梦吗？
3、
扶正祛邪法：经常长“痘痘”还和气血虚有关。一般都是体质较弱的人，血压较低的人，年龄较大的人，血液循环不好，血脉不活，血液的搬运能力就会下降。所
以，清理痘痘，要想以后不长痘痘，还要补足气血，再加上适量运动锻炼，促进血压循环。补气血的办法，下边是部分补血食疗方。
1）、乌骨鸡1只（约重1500克）。将鸡去毛剖肚洗净，放人鸡腹肚中当归头60克，黄芪50克，红糖150克，米酒50克，再将鸡肚皮缝紧，入锅隔水蒸熟，吃肉喝汤，每半月吃一次，连吃两月。
2）、红枣15枚去核，粟子150克，净鸡1只，鸡切成块状，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加红枣、栗子焖熟食之。
3）、鲫鱼1条，糯米60克。将鱼洗净（不要去鳞）与糯米共煮成粥，每周用2次，连服两月。
4)、嫩母鸡1只，黄芪30克，新鲜天麻100克（干品15克）。鸡洗净入沸水中焯一下，用凉水冲洗。将天麻、黄芪切片装入鸡肚内。将鸡放于沙锅中，加葱、姜适量，盐、酒、陈皮15克，水适量，用文火炖至鸡烂熟，加胡椒粉2克，即可食用。
5)、猪心1个，黄芪20克，当归12克，党参30克，川芎6克，加水炖熟，吃猪心喝汤。
6)、红枣20克，沙参15克，生熟地各10克，加水适量用炖盅隔水蒸3小时后，加蜂蜜适量每日分两次吃完，连服15天。
7）、韭菜适量，捣烂取汁，每日早晨服1杯，常服用，可使血压恢复正常。
8）、当归、黄芪、红枣各50克，鸡蛋4只同煮熟，吃蛋喝汤，每日早晚各1次，空腹吃。
另外呢，长“痘痘”期间，要多喝水，促进血液循环，也有利于“痘痘”的快速消失。
还有一点，一般吃辛辣发物，就容易长痘痘。很多人认为，这是因为吃辛辣等食物容易上火，其实不然，“痘痘”并不是吃了辛辣食物而生成的，而是原来身体里
面就有的，吃了辛辣食物以后，促进了血液循环，身体有了“祛邪”的能力，才会以“痘痘”的形式向外排毒。只要我们把杂质毒素通过上面的办法排出来，即使再
吃辛辣的食物，也不会再长痘痘。如果还长“痘痘”的话，说明我们的排毒任务完成的不彻底，那么就是要别间断继续向外祛邪。
所以爱吃辣椒的朋友，不必再为此烦恼，也就可以大饱口福了。
