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主题：去痘痘的好办法
脸上常常长痘痘怎么办？
在和大家交流的时候，很多朋友都非常关心这个话题。长痘痘，寻常大家都称之为“上火”。常常长痘痘，确实让人感到很不舒适，长痘痘不仅影响美观和形象，而且疼痛起来也很痛苦。另外大家可能不知道，还有一个更严峻的危害，就是长痘痘并不单单是一个外在症状，还说明因为体内杂质毒素过多，而身体又不能及时清理出去。这种情况我们就可以理解为，它们是身体给我们发出的“求救信号”。我们就会知道，身体里的杂质积累得多了，又到了向外排的时候了。
为什么痘痘轻易在脸上长呢？因为杂质是要靠血液搬运的，脸部和颈部暴露在外面，饱受风寒侵袭。体表一受风寒，温度就会降低，血液循环就会变慢，毛细血管也会收缩，杂质就会沉淀。象“老年癍”、“肉猴”等现象，都是这样形成的。
假如长在身体的其它部位，也是和血液循环不好有关，和吹风扇、空调或其它风寒因素也有关。造成经络瘀堵，杂质不能顺利地通过循环排出体外，身体为了把它们排出去，只有选择出“痘痘”的方式向外排。
所以，清理痘痘的首要办法就是把它们导引出来，最好不要用“祛痘霜”之类的东西，因为这些化妆品都含有油脂，用了以后，会把汗毛孔和毛细血管堵死，不利于毒素的排泻，而且一些油脂渗透进皮肤，还会刺激皮肤，引起其它不适。
病点导引法：病点导引法的道理呢，就是促进血液循环，促使汗毛孔和毛细血管的扩张，改善皮肤的通透性，利于杂质毒素的外排。
（1）姜搽法：在常常出痘痘的地方及四周，用鲜姜搽拭，每次搽20分钟。出痘痘期间为避免疼痛，可以在四周搽。这个办法比较平和，适合小孩和女士以及症状较轻的。
（2）刮痧拔罐温灸法：在轻易出痘痘的部位，常常刮痧或者拔罐，然后再用温灸的办法。温灸就是盖上一条温毛巾，然后用电吹风或者烤灯加温，越热越好，一般每次30分钟即可。
温灸法也特殊适合面部美容，喜欢美容的朋友用这个办法很好，把杂质毒素排出来，才是根本的美容。你会发现这种美容后的效果：皮肤细腻、面色红润、自然清秀、阳光朝气。化妆品只是把问题给遮掩起来，并不是把影响美观的病根去掉，而且油脂堵塞汗毛孔和毛细血管，反而会造成“痘痘”和癍痕更加严峻。
（3）也可以用“姜灸”：把鲜姜打坏，放在毛巾上，上面再盖上一条温毛巾，然后再灸。
（4）泻血法：用消毒好的细针在出痘痘的地方挑破几个眼，别忘了皮肤也要消毒，然后用手向外挤，或者拔上罐留5分钟，拔出来的是又粘又黑的瘀血或者红白相间的“脓血”。拔完一次可以再拔一次，等拔出来的是红血，说明毒素拔出来了。第二天、第三天还可以同样办法处理，到不出瘀血为止。在出痘痘期间，痘痘七八分熟的时候，用泻血的办法因势利导，效果比较好。每次拔完，病点用酒精消毒，再涂上芦荟胶或消炎药膏，防止感染。
(5)每次理疗最好在晚上做，做完以后就不要外出了，防止风寒、灰尘侵袭。假如白天做，做完停10分钟，用温清水洗净，然后搽抹上一点点“沙棘油”，一定要少抹，要是外出的话，最好过2个小时，然后要带口罩保护一下。“沙棘油”比其它护肤油要好得多，而且价格也实惠得多，是一个相称不错的好护肤品。大家可以到网上查看它的功效，你就会感谢我，又给你介绍了一样好东西，当地正规大药房，或者医药批发公司都可以购买到。
假如在出痘痘期间，刮痧、拔罐比较疼，就只用温灸就可以了。假如是比较顽固的痘痘，就采用泻瘀血的办法，但是比较疼，承受力不好的人，或心脏不好的人，建议不用这个办法，泻血后不能用“沙棘油”了，要用“芦荟胶”或者消炎药膏。“芦荟胶”的好处也很多，大家也可以到网上查看。
釜底抽薪法：病点导引法，属于“扬汤止沸”，只是“治标不治本”。况且总是在脸上刮痧拔罐，也不美观，泻血针眼也好几天消不掉。
我们不如采用釜底抽薪法，就是从根源上彻底解决根本问题。一是打通颈肩循环，让头面部位的血液把杂质毒素顺利地搬下来；二是打通督脉、膀胱经，让杂质毒素顺利地排出体外。打通颈肩和膀胱经的详细办法，可以参考《轻松离别亚健康》一文。在颈肩常常刮痧拔罐还有一个好处，就是直接在这里就给痘痘一个出路。一部分内里的杂质毒素还没来得及上到头面，就在这里给清理出来了。
扶正祛邪法：常常长“痘痘”还和气血虚有关。一般都是体质较弱的人，血压较低的人，年龄较大的人，血液循环不好，血脉不活，血液的搬运能力就会下降。所以，清理痘痘，要想以后不长痘痘，还要补足气血，再加上适量运动锻炼，促进血压循环。补气血的办法，可以参考《健康的堡垒》一文。
另外呢，长“痘痘”期间，要多喝水，促进血液循环，也有利于“痘痘”的快速消失。
还有一点，一般吃辛辣发物，就轻易长痘痘。很多人认为，这是因为吃辛辣等食物轻易上火，其实不然，“痘痘”并不是吃了辛辣食物而生成的，而是原来身体里面就有的，吃了辛辣食物以后，促进了血液循环，身体有了“祛邪”的能力，才会以“痘痘”的形式向外排毒。只要我们把杂质毒素通过上面的办法排出来，即使再吃辛辣的食物，也不会再长痘痘。假如还长“痘痘”的话，说明我们的排毒任务完成的不彻底，那么就是要别间断继承向外祛邪。
所以爱吃辣椒的朋友，不必再为此烦恼，也就可以大饱口福了。
祛癍宝
痘痘消掉了，可原来留下的癍点、癍块等疤痕怎么快速消掉呢？还有很多朋友，身体其它地方也长癍，另外很多老年人也要长很多“老年癍”，这些都是爱美的朋友关心的问题。
按照《毒素常除 漂亮常驻》里讲的“战痘”办法理疗以后，接下来就要对付这些癍了。但要记住，祛癍的前提一定是以上一篇文章里的做法为基础的，急功近利，上来单纯就用“祛癍宝”，效果肯定不会很好。
怎么做“祛癍宝”呢？
用1000克鲜姜，榨汁过滤后，兑500克60度白酒，浸泡银杏叶20克，薄荷20克，葱须5根，葱白两根切段，加热烧开后立刻停火，冷却后灌入密封瓶保存。
酒精过敏者可用黄酒代替白酒。
“祛癍宝”用法一：假如癍点面积小，散落，就用局部贴敷的办法：风湿膏药，或者象皮膏剪成风湿膏大小，用保鲜膜剪一片1/3大小贴于风湿膏正中，再剪同等大小的药棉（不能太厚）敷在保鲜膜上，把“祛癍宝”滴在药棉上贴于要贴的癍处即可；晚上贴，第二天早晨起床后揭掉。
贴后温灸30分钟更好。
“祛癍宝”用法二：假如癍点面积大，集中，就用涂敷大办法：把“祛癍宝”涂在整个脸部（或癍部），再立刻用保鲜膜盖敷，防止挥发，假如在脸上，当然还要记住给嘴巴挖个喘气口。晚上睡觉前做好，第二天早晨起床后揭掉。
同样贴后温灸30分钟更好。
我长了十几年痘痘，这是我看的最通情达理，又让我心服口服的文章。
引文来源 痘痘的好办法[马悦凌健康养生网BBS]
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