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等车的最后5分钟、甚至走在路上，都会不自觉拿出手机，看看有没有新的消息。而这样的我们，往往浪费了大量学习和成长的时间，导致一事无成。当我们想深度工作时，就要学着抽离出来，看看天、吹吹风，放空一下自己，试着屏蔽信息的干扰，继而进一步投入学习。这本由麻省理工学院计算机科学博士卡尔·纽波特历经十年磨成的著作《深度工作》，告诉我们如何才能叫醒一个装睡的人，如何学习更高效率地平衡工作与学习，非常值得一看！ 
在这个微博、抖音、快手肆虐的时代，既带给了我们快速获取信息的机会，同时也在一定程度上扼杀了人们的创造力。其一就是能与机器对话的人，既能操控机器，也能不受其控制，做机器的主人，同时改变自己的人生与格局。其二就是能够持续学习的人，能够做到在大量信息裹挟下，拥有自己独立的主见，不受外界干扰，还能拥抱自己的无聊时光。而我们生活在快餐文化里，时间管理就是一个最大的难题。如何既控制得了时间，也实现最大效率化管理，这是我们深度工作时要学会的。我们频繁会看到，在大街上骑摩托车等红绿灯的人，也会争分夺秒地打开手机，刷刷热点视频，以打发无聊的时光。
这是非常危险的行为，却是人们让生活变得有趣的最便捷方法。
因为最便捷、最能吸引眼球、获得视觉上的刺激，从而少了一些思考的空间和时间。
当我试着在等红路灯、在过马路时、在排队等茶时，都不拿出手机，拥抱这无聊的时光，就开始变得与周围人不一样了。随着时间的推移，自身的思考能力就会得到量变的累积，从而产生不一样的新知。大脑是越用越灵活的，当我们在休息时，大脑也从未停止过思考。而我们一旦被外在多余的信息挤占大脑，就会逐渐分心，无法集中精力，而变得多虑。久而久之，我们的大脑就会变得空洞，导致内心一片空虚。书中提到，如何进行深度工作的方法，就是学会正确的休息、拥抱无聊的时光。就连伟大的哲学家荣格，也未能做到全天候高效率产出。但是他的生物钟，却是远近闻名的准时。当时的小镇上没有时钟，而居民们只要看到荣格出来散步了，就知道这是早上的什么时辰了。只有学会了正确休息，才能在最短的时间里，进行高效率产出。
无人不肯深度学习，只是缺乏深度学习的动力。 记得一个企业家曾说，我们公司一周只上四天班，而这时旁的人就诧异了，这不是上班时间少了吗？怎么保证工作按时按量完成呢？ 而企业家说，虽然只上四天班，却是将一周的工作量集中在这四天完成，反而多出了一天的休息时间。
如此下来，员工为了尽早完成工作，就会改掉拖延的习惯，而争取更快更好实现效率。 这也像，一个家庭教师，如果将作业要求安排在一周内完成，往往就会有大量学生拖到最后才完成。 这时，只要其改变策略，要求学生在课后一小时内完成作业并提交，往往就无一人拖拉。 而这本书中关于深度学习的方法和策略，也会让我们如醍醐灌顶，了解到怎样才能清空大脑、抓住工作的痛点。 在工作的大环境下，尽量缩短时间，找到适宜自己的高效学习法则。 
这本书告诉我们最大的道理是，学会屏蔽、学会区分，并分清事件的主次。每日临睡前，进行工作复盘，了解自己哪些能够做到，而哪些是目前难以达到的。当他人完成了一些事后，我们也不必着急，而是需要发掘自己现阶段该完成的事情，从而做到知行合一。读完这本书，樊登老师告诉我们，如何筛选掉不重要的信息。我们只需在邮件自动回复一栏处填写，如有特别重要的事，请详细说明。如此一来，就筛选出了特别重要、且需要马上回复的信息，从而将事件的主次进行分类，大大提升了工作的效率。当我们闲置手机后，如果一个应用APP在一个月内都没人呼唤，就说明这个应用是空闲的、不实用的，就可以尝试着删除了。而如果说，一个应用是常用的、必需的，那么我们就可以尝试将其精简化处理，达到极简主义。
原书这样说道：把这十六个小时当作一天中的一天，而不是把它当作工作之余的赠品去挥霍。有时候，我们需要的，并不是一个关掉手机的『应急避难日』，而是专门固定一个时间去接收社交媒体信息，以让我们的精神世界更加丰富和精简。我从京东上买了这本书，反复看了两遍，都觉得不过瘾！其中卡尔·纽波特讲到的深度工作的方法，值得所有想改变自己现有工作状态、最大程度提升工作效率的人去学习。静静推荐 ▼ 读书感悟｜学习《次第花开》有感：“痛苦”居然只是尘埃！
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作者简介：静静，95后中文系，自由撰稿人，和你一起读书、写作、思考、觉醒，让灵魂更加自由！ |
