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很多人错把“手脚冰凉”等同于“阳虚”。其实在中医里，有一个概念叫“阳郁”，而大多数觉得自己阳虚的人，其实是阳郁了。阳郁和阳虚都有一个共同点，那就是四肢冰冷。 那要怎么理解和区分阳虚和阳郁呢？ 我们可以联想一下，冬天烧炉子，炉火旺盛，整个房子都是暖和的，但什么时候会出现房子四周不温的情况? 阳虚：煤将燃烬，煤量不足，房间温度就会慢慢降下来，这就好比“阳虚”。 自身阳气不足，温煦推动失司，整个人热量就不足，所以除了手足不温，也比较畏寒怕冷，喜食热饮，精神不振，舌多淡白胖嫩。 阳郁：刚加入满满当当煤的时候，煤量足，炉子内部很热，但如果把炉子封起来，或者用煤炭盖上，温度一时无法布散整个房子，距离炉子远一点就不暖和了，这就好比“阳郁”。 本身阳气是够的，但因为肝气不舒，邪气阻碍，气机不畅，导致阳气不能正常输布，四肢阳气不足。但本质上阳气未虚，所以通常手脚冰凉外，并不畏寒怕冷，甚则喜食生冷、烦躁内热，舌质多是暗红或者鲜红的。 手脚冰凉的人，辨别自己的体质后，再选择适合的方法进行调理。阳虚者要“加煤”，以温阳扶阳为主，所以日常调理可以饮用姜枣茶，汤药调理可以参考四逆汤、附子理中汤等。 阳郁者要“通火”，以疏肝理气为主，让身心舒展，让胃气能正常下降，帮助脾恢复升清的功能，令清阳之气顺利透达四肢，郁在其中的阳气也能随之散开，阳气郁阻的问题也就解决了。所以日常调理可以饮用麦芽陈皮茶，汤药调理可以参考四逆散、柴胡疏肝散等。 而现实生活中往往很多人因为分不清胡乱用药，在需要“加煤”的阳虚者身上，用了疏肝理气的药，阳气就散得更快，更怕冷了，在需要“通火”的阳郁者身上，用了滋补温阳的药，手脚冰凉的情况没得到改善不说，还容易加重内热而导致上火。 所以调理养生要先分清自己的证型，该通的要先通，该补的才进补，方能根治问题。 |
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