|
我是可欣妈妈，一个喜欢记录的两娃宝妈，因为渴望生命的美好，不甘心就这样堕落，于是，我决定做自己喜欢的事情！我知道，结束 ，意味着新的开始，犹如蒲公英，只有飞翔，才有重生。我依然勤奋努力地做个有人等、有家回、有饭吃、有人爱的幸福小女人！ 用心记录生活中感恩瞬间，用实际行动带动自律，自律才会真自由，努力让自己的家庭越来越幸福！人到中年并不意味着躺平，而是需要活出自己的精彩！我坚信，唯有热爱，才能有志向的生活！如果屏幕前的您也想活出生命的色彩，那么，让我们一起并肩作战，为生活的热情而奋斗，为理想的生活而奋斗！一起加油吧！ 
之前的很长一段时间，我早上起不来，白天也是昏昏欲睡的状态，晚上睡眠还及其不好，就连老公都说我像是得了嗜睡症，反正就是每天特别没有精神，特别困，也特别疲惫的样子。我以为我是来健康状态，认为自己是神经衰弱，是生完孩子留下的病根，于是我在网上买来了促进黑色素的保健品，还认为自己气血不足，也在网上买来了补气血的中药，就这样尝试着吃了2个星期吧，状态其实也没有好，基本上还是那样。每天除了昏昏欲睡的状态，就是不停地抱怨着生活的各种不是，自己像是掉进了万丈深渊，没有一丝的正能量，每天满是负能量，不仅陷入了埋怨别人的状态，还陷入了自我否定的状态。后来我决定做自己热爱的事情之后，我逼迫自己每天要跟上班一样，不仅要早起，还要去读书馆看书，于是我早起了，而开始之后，几乎雷打不动的，生天都是5点起床，晚上1:30还要叫醒孩子去小便，每天我不但没有犯困，反而精力充沛，像是打了鸡血一样。就这样，我从6月1号开始，到今天已经40天了，有时候是被闹找叫醒，有时候到点了自然就醒了，简单的洗漱，看一下手机昨天发的抖音图文的情绪，简单的回复，看一会收，然后穿上运动衣去公园跑步，回来后冲澡，叫孩子们起床，一气呵成，精神饱满的早上。现在回想自己之前的状态，真的是版若两人，之前为什么就是起不来呢？头一天晚上睡觉了不是太晚，但第二天就是起不来，感觉眼睛睁不开，身体好像也不听自己的，就是懒得起。根本原因还是对自己没有清晰的目标，没有目标，就没有行动的动力，自然也就起不来。其实，现在我早上5点起来的时候，难道真的一点儿都不困吗？不是的，我眼睛有时候也是睁不开的，但一想到我还有事情做，就立马起来了，然后去洗手间洗漱，其实，你会发现，只要你起来，下床，去洗漱，之前的困意就没有了，尤其是洗完脸之后，就特别精神了。所以尝试早起的第一步是打败拖延，不要去想怎么样，要去做，是现在、立刻、马上去行动，自然结果不会差。第二步就是给自己积极的暗示，要不断告诉自己，早起已经让你赢得了很多人。继续告诉息，早起让你更加自律，接着暗示自己，早起拥有了更多的时间，最后提醒自己，早起能够让你把一天的时间安排妥当，做事有条不紊。第三步前天晚上一定要早睡。我们需要在保证睡眠时间的情况下早起，而不是熬完夜再想着早起，人的身体毕竟需要遵循一定的规律，如果你违背规律来，那么身体早晚会不听你的使唤。所以能否是起，取决于是否早睡。我一般情况下11点之前就睡了。第四步是随着自己早起习惯的建立，务必多坚持，一下坚持，因为一个习惯的真正养成并不是21天就可以的，而是一个长期而终的过程。尤其这种自律形的习惯，特别考验人的意志力，试问谁不想睡到自然醒呢？但你不能，你还没有实现财务自由，工作自由，你需要工作赚钱......不要因为年轻就放纵自己，现在很多疾病越来越年轻化，与其浑浑噩噩地消耗着，不如想办法尝试清醒一些，不管你怎么过，都是一辈子，趁着人生还有很多希望，趁着未至垂垂老矣，折腾一下，说不定，你会发现自律的生活更值得。➹总有一句话像光一样，照进你的心，帮助你摆脱内耗、焦虑、痛苦与不惑❤用心记录生活中感恩瞬间，多了解家庭教育，努力让自己的家庭越来越幸福！
|
