秋风染柿枝挂红，气肃而凝露为霜

秋风染柿枝挂红，气肃而凝露为霜

 

 2023年10月24日农历九月(大)十一 0时21分，迎来秋季的最后一个节气——霜降！

《霜降》

秋风染柿枝挂红，气肃而凝露为霜。

一番秋意朝暮凉，万家灯火御寒窗。

霜降，是二十四节气中第十八个节气，霜降这天不一定就能“降霜”，而是表示气温迅速下降，昼夜温差拉大。在这“风卷清云尽，空天万里霜”的晚秋时节，天气渐冷，草木枯黄，落叶落果，万物萧瑟，各种昆虫和动物开始进入冬眠… 这也意识着，冬天的脚步更近了。

柿子挂满枝头，红红火火，金灿灿。秋景如画秋将尽，露成霜，草木黄，硕果累累收获忙。

秋去冬来中，生命在凋零之际迎来最后的绚烂，也将在沉寂里孕育新的轮回。人间霜降，秋日终章，枫红橙黄，好柿成霜。愿你染尽霜华，心中温暖依旧。

 

霜降养生

01

一防秋燥

    霜降作为秋季的最后一个节气，此时天气渐凉，秋燥明显，易出现口干、唇干、咽干、便秘、皮肤干燥等现象，燥易伤津。此时节应季的果实莫过于板栗和新柿了。

    柿子一般在霜降前后成熟，俗语云“霜降吃柿子，冬天不感冒”。柿子有润肺生津化痰、清热解毒去燥、健脾健胃涩肠等功效。

御寒保暖，柿柿如意。霜降时节要吃红柿子，在当地人看来，这样不仅可以御寒保暖，还能补筋骨。霜降吃丁柿，不会流鼻涕。有些地方解释是：霜降这天要吃杮子，不然整个冬天，嘴唇都会裂开。

俗话说：霜降到，吃柿子。在霜降的时候吃柿子有助于养生，根据民俗，在霜降的时候吃柿子，冬天不会出现感冒和流鼻涕的现象。根据科学研究，在霜降的时候吃柿子有助于补充人体养分和细胞内液，可以起到生津止渴和清热润肺的效果。并且柿子在霜降前后完全成熟，这个时候皮薄肉鲜美味，营养价值最高，深受人们追捧。

02

三防秋寒

    霜降节气，气温骤降，老年人极易患上“老寒腿”等毛病，慢性支气管炎也容易复发或加重，同时这也是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病复发的高峰期。

      这个时间节点后不再适合“秋冻”。对抵抗力差的老年人，尤应按时增减衣服，以免湿邪、寒邪入侵，导致生病。