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【1】暂时缓解
1吃药
如果胃痛的话，快的办法还是吃药，可以先去医院请医生开好药，然后家里也备一些，之后犯一样的病，来不及去医院的，就吃家里备的药。 2吃馒头
对胃酸分泌过多的，比如胃溃疡、胃炎。原理就是馒头里面含有小苏打，整个PH属性是碱性的，吃进人体后可以起到中和胃酸的效果。胃不好的人，在胃痛的时候吃点馒头，在一定程度上可以缓解由胃酸分泌过多诱发的胃部疼痛。 另外，【有胃溃疡、胃炎的朋友，最好不要长时间喝粥】需要多补充下面我说的两种肠胃营养素 【2】长期战略上
1饮食规律
一定要按时吃饭，三餐规律。胃酸分泌具有一定的规律性，吃太少中和不了足够的胃酸，吃太多会刺激胃酸分泌、甚至破坏胃粘膜，饥一顿、饱一顿都会加重胃的负担，破坏胃酸分泌的正常节律，更加不利于胃病痊愈。 也有一些人以为少餐多食可以养胃，但其实只要食物进入胃内，就会对胃黏膜形成刺激，不仅促使胃肠蠕动加快，还会使胃酸及胃蛋白酶分泌增加，对溃疡的愈合无益 所以最好还是定时三餐、定量摄入，避免饥一顿饱一顿。
2养胃吃点胃粉和益生菌
都说肠胃一体，其实也没错，肠道和胃部都有很多有益菌群，平时的消化主要靠肠胃内部的益生菌。如果肠、胃内有益菌群遭到破坏，菌群环境失调，可能就会影响到肠道、胃部的健康状况，造成胃胀气、胃痛、胃酸、便秘、腹泻等状况。 3.保持运动 胃不好的人每天也可以保持适当活动，比如早晨起来慢跑，或者晚饭1小时后散步，促进胃部蠕动功能，缓解消化不良。有助于改善胃消化吸收功能和蠕动功能。 但是饭后1小时内最好不要锻炼，这时候胃部在分泌胃酸，很多血液也会流向胃部，剧烈运动会打乱这个过程，引起腹痛等等。
4.保持情绪好
人的情绪与胃酸分泌及胃的消化作用密切相关，换句话说，胃是最大的情绪器官，你不开心的时候，你的胃也会不开心。所以有胃病的人一定要及时疏解压力情绪，不要让加重身体的负担 . 总而言之，养胃是一个长期的事儿，大家要做好长期抗争的准备，三餐规律、补充胃粉，益生菌、适当运动、情绪健康都是要坚持下去的事 把胃糟蹋坏很容易，但是把胃养好就很难了，大家现在胃已经不好了，就更要三餐规律、好好吃饭啊！
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