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大家好，我是李松岩医生 中医讲，湿，为万病之源，湿气重，百病生，那今天张医生就给大家分享一张，医圣张仲景的千古祛湿第一方，虽然简单到只有4味药，但却配伍十分精妙，能够温阳化饮利湿，斩断湿气之根。 如果你总感觉自己身体困重，四肢乏力，头脑昏沉，一天到晚总是睡不醒，没精神，脸上油腻，爱长痘，出湿疹，头皮屑也多，并且还经常食欲不振，消化不良，稍微多吃一点就会觉得胃胀、腹胀，嗓子里面还总感觉有口黏痰堵住一样，咳不出来又咽不下去，大便不成形，再看看舌头，舌体胖大，舌苔白、厚腻，可能两边还有齿痕。  那像这种情况，多半都是体内湿气太重导致的。 那么，别着急，我们的医圣张仲景深谙湿气的本质，所以开出了这样一张流传千古的祛湿方，它就是苓桂术甘汤，后世所有祛湿的方子都是在此基础上加减变化而来的。  那接下来，张医生就带领大家一起来领略其中的奥妙： 方中主要由：茯苓，桂枝，白术和炙甘草组成。 其中，茯苓，作为祛湿、健脾的代表，一方面既能够把人体多余的、不需要的废水、浊水，统统搜集出来，通过小便的形式排出体外；同时又能健脾益气，增强脾胃运化水湿的能力，从源头上直接掐断湿气的来源；又因为湿为阴邪，非温不化，所以再加上一味性质辛温的桂枝，它就像太阳一样，可以气化全身的水液，并且边边角角、四肢末梢，全部都能够照顾的到。白术可以燥湿利水，同时健脾益气，配合茯苓，加强健脾，祛湿的功效，直接从根本上解决问题。 最后，甘草稳固脾胃，调和诸药，让它们齐心协力，发挥更好的药效。 当然，要想将湿气完全排出体内，日常多运动，改掉不良的饮食生活习惯也是十分必要的 |
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