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随着夏季的来临，凉茶市场也逐渐火爆起来。许多商家还推出了含有中药夏枯草的凉茶，受到很多消费者追捧。夏枯草有什么功效？是不是所有人夏季都适合喝凉茶呢？ 夏枯草苦寒泄热，是治疗瘰疬的常用药 南京市中西医结合医院瘰疬科主任医师黄子慧介绍，夏枯草因其植株入夏渐枯而得名，主产于江苏、安徽、河南等地，全国大部分地区均产。夏枯草味辛能散，苦寒能泄热，善泄肝胆郁火，平降肝阳，故可用于肝火上炎或肝阳上亢之目赤肿痛、头痛眩晕等症。此外，夏枯草善清痰火、散郁结、舒畅气机，也适用于痰火蕴结、肝胆气郁证型的瘰疬、瘿瘤、痈肿等疾病，尤其擅长治疗瘰疬（颈部淋巴结结核），在《神农本草经》《滇南本草》等书中均有记载。 黄子慧提醒，夏枯草不适宜脾胃虚弱者以及气虚者服用，一般人群也不适宜长期饮用。 凉茶降火不能一概而论，五类人群不宜喝 很多人觉得喝凉茶能降火，这实际上是一个认识误区。黄子慧解释，熬夜上火一般属虚火，而凉茶一般主要用来降肠胃实火。每种中草药均有其独特的性味与归经，每个人的体质也各不相同，如果食不对症，就容易产生副作用。下面这五类人群，建议少喝凉茶。 ①体虚和患有慢性肠胃炎者凉茶中的主要中药大多属寒性，体质虚弱的人平时就有怕冷、怕风、多汗等症状，饮用凉茶后很可能会加重，严重者还会伤及脾胃，导致腹痛、腹泻等。 ②风寒感冒者感冒如表现为怕冷、流清鼻涕等，多属风寒感冒，不宜再喝凉茶。 ③经期女性女性月经期抵抗力降低，此时若喝凉茶，可能导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅，引发痛经，严重者可造成月经不调。 ④孕妇和产妇孕妇最好不要多食生冷寒凉之品，以免刺激肠胃。产妇气血虚弱，喝凉茶不利于身体恢复。 ⑤老年人和儿童老年人脾胃功能相对较弱，儿童脾胃功能尚未健全，都不宜饮用凉茶。 南京市中西医结合医院儿科主任医师崔倪提醒，幼儿乃纯阳之体，只要体温没有超过正常范围，孩子没有不适感，一般都不需要刻意为孩子“降火”。凉茶性味偏凉，幼儿脏腑娇嫩，多喝易损伤肠胃。不少凉茶饮料为了使口感更好会增加糖分含量，同时也增加了肥胖风险，而且糖类饮品摄入过多还会导致孩子食欲下降，不利于身体健康。天热时节，给孩子最好的解暑饮料就是白开水，如果的确有上火症状，可以在医师的指导下服用一些适合孩子体质的食疗汤剂，或者配合中医外治法。 此外，凉茶本就性偏寒凉，如再冰镇后饮用，更易损害人体的阳气。特别是大汗淋漓的时候，更不要贪饮冰镇的凉茶。夏季暑湿当道，喝热茶更便于解暑、祛热、利湿，有利于身体健康。(杨璞) |
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