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在亲密关系中适当的身体接触和亲密动作，可以增强彼此的情感交流。 表达出相互的关爱和支持的态度，比如拥抱，亲吻，轻轻抚摸等等。 这些都是常见的亲昵动作，它可以让人们感受到来自于对方的关爱和呵护。 另外，平时的小动作也可以营造出温馨的氛围， 比如握手，抚摸，头发拥抱等等，这样可以增进彼此的亲密度和依赖感。 亲昵的动作有许多，但最让男人上瘾的是哪一种呢？ 心理学家表示，比起接吻女人的这三个动作最受男人的欢迎，一起来看看究竟是哪些吧。 拥抱拥抱是一种非常普遍的身体接触行为，可以在家人，朋友和爱人之间产生不同的含义， 家人之间的拥抱表达了亲情的关爱和支持， 朋友之间的拥抱则传递出了友谊的真诚和牵挂，爱人之间的拥抱强调了爱情中的浪漫和温馨。 美国卡内基梅隆大学发现经常拥抱可以缓解心理压力。
从生理的角度来看，它还可以提升体内的血清素浓度。 血清素是一种可以带来快乐和愉悦感的神经递质， 它参与了情感调节、睡眠和饮食等方面的调控，在抑郁症等心理疾病的治疗中起到了重要的作用。 血清素的分泌会受到拥抱等身体接触行为的影响， 血清素分泌量越多，人的愉悦度就会越高。 血清素还会带着其他的作用，比如抑制食欲让人觉得不那么饥饿。
这是因为血清素可以影响大脑中控制食欲的神经元，致使其发生变化， 从而减少对食物的渴求，此外，它还能够调节睡眠，有助于提高睡眠质量，减少失眠问题。 相比于女性群体，男性群体在表达情绪的过程中存在着一些难度和困惑。 对于他们而言，一个温暖的拥抱不仅可以让其感受到关心和支持还可以帮助其释放情绪，舒缓压力。 所以无论是男性还是女性，大家都不要吝啬的给予对方拥抱，经常身体接触可以增强彼此的情感联系。
提高幸福感，更能让两个人的感情长长久久，美满团圆。 抚摸抚摸和拥抱是两种不同的身体接触行为，抚摸相对拥抱而言更具有亲密性和暧昧性， 它通常意味着被抚摸者对抚摸者的关系更为亲密。 抚摸这个动作对被抚摸者的心理要求更高，在进行抚摸时需要考虑到对方的感受和意愿， 并遵循尊重安全舒适的原则，避免给对方带来不必要的困扰或者不适。 我们常常见到国外的实验者在街上寻求拥抱，却很少见到他们求抚摸。
心理学家普遍认为，抚摸可以拉近人与人之间的距离，带来情感上的亲密和满足， 当一个人愿意抚摸另一个人时，通常说明这个人与对方已经建立了一定的信任和情感联系，愿意表达对对方的喜欢和关心。 心理学家拉曼提出，人与人之间的亲密动作会带来前所未有的力量， 而这种力量将会通过神经中枢传输到身体中的每一个器官。 通过身体接触人体内会释放各种荷尔蒙和化学物质，比如催产素养和肽多巴胺等等， 这些物质可以带来身体和心理方面的积极影响，比如促进情感连接缓解焦虑，增加幸福感等等。
依靠身体接触和亲密动作不光可以带来身体上的安全感， 还可以让人们在心理上感觉放松和舒适，当人们经历压力和挑战时亲密动作可以帮助我们缓和担忧。 在很多影视作品中，我们都能看到男女主角相互依偎的画面， 比如共同赏星空，一起看电影聊天等等。 依靠和拥抱有着本质性的不同，拥抱属于给予性的动作，对方可以通过你的主动感受到被照顾被呵护的感觉。
而依靠却是索取性的动作，对方才是那个被依靠的人。 与此同时依靠还是一种双向奔赴，这代表了互相依偎，相互取暖。 在依靠的过程中，双方都能够相互支持和倾听对方，这会增强彼此的信任和情感联系。 他似乎是在告诉你们，你在这个世界上并不是孤单的，你还有携手同行的人，你可以放心的把一切交给他。 通常情况下，男性很看重自己的面子和形象。
在伴侣需要帮助和支持时，他们对自己能为对方提供强大的依靠，支持和保护这件事而深深的自豪。 正因如此，男性最喜欢的三个亲历动作便是拥抱抚摸和依靠，如果你想抓紧他的心，不如多去做这三个动作。
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