|
2022年7月16日 晴 36℃ 以前我是一个爱讲道理的人，认为凡事一定要分个谁对谁错。可能是由于年轻气盛吧，事事都看不惯，在生活上爱憎分明。满脑子的爱恨情仇。 那个时候，我的人生概念里就只有两个极端，对或者错，爱或者恨，好或者坏……那时候的我，是无法理解中庸之道的。 四年前，各种机缘巧合吧，也有可能是玩累了，我突然像开了窍一样，坚定的吃素了。我就觉得，我可能做了我这一生最正确的决定。素食以后，我发现变化最大的是我的感知力，能够感知到自己情绪的起伏变化。整个人越来越平和，虽然有时候也会情绪化，但是频率在减少。而且，我的耐力，变强了，不再动不动就放弃。坚持的东西越来越多，比如早起，阅读，努力挣钱…… 慢慢的，我不再喜欢说教。我明白靠说教来改变一个人，基本不可能。每个人有自己的机缘，我们能做到的就是发自己的光，去照耀，去鼓励，去陪伴。。。就是不要去埋怨，不要去评判，不要去指责。。。 太多的评判会给你带来更多的情绪，让你更容易被情绪体验困扰，从而变得无所适从。 学着不批判，让别人做别人，让自己做自己。每一个行为背后都有形成这一行为的因。觉察到行为背后的动机，只要我们还在有意无意地做事，就会有一个动机在前面。不论你做任何事，都会先起心，先有一个动机，然后才有后面的行为。每一个行为背后都有一个或深或浅的执着，你的行为是你心意识执着幻境的一种折射。 其实， 人这一生大部分的气是没必要生的，事情气不气人跟事情本身无关，生不生气全在个人气量。要知道，事情如果能够得到解决，无需生气。事情如果不能解决，生气也没用。 今天我遇到一件事情，我心里是有点生气的，我马上觉察到自己的情绪，试着去平复了它。然后再去处理事情。之后我写了这篇文章。 |
|
|
