  相见·欢喜 愿你一念 念念温暖 //  最近连着几天阳光都特别好，我陪母亲每天去公园拍球，顺便晒晒太阳。 之前老听人说晒太阳可以补阳气，我还从来没有认真试过，这连着晒了好几天，每天都是一晒就是一上午，竟然把我有些严重的感冒晒好了。 原本我还想用彭姐姐给我说的方子去煮些陈皮姜茶，把感冒治疗一下，但每天忙忙碌碌的，一直没有时间去煮。 以前我治疗感冒的法子基本上是多喝开水，一直喝开水，让身体加速排毒，也可以让一般的感冒快速恢复。 但是这次连水也喝的很少，我只是每天出去运动，晒太阳，并且以晒背为主，没想到感冒竟然就这样好了。 不过后来我静一下心来一想，人体本来就是阴阳的平衡，只要阴阳是平衡的，身体就会健康；身体如果阴阳失衡，就会呈现疾病的状态。 我是受凉感冒，一直流清鼻涕，这就说明我身体内的阴气大于了阳气，所以去晒太阳正好是帮助我身体的阳气生发，身体的阳气补够了，达到平衡了，感冒自然就好了。 最近看新闻有很多孩子都得了肺部的疾病，导致很多医院都人满为患。 其实在很久前我就注意到，现在每到秋冬季节，好多孩子都会不约而同的得这种病，肺炎好像已经变成了一种季节性的疾病。 我想这除了因为秋冬季节比较干燥，空气中粉尘的数量太多产生的影响，还有现在的孩子太缺乏户外运动，在室内待的时间过长，让孩子的肺部不能通过运动得到很好的锻炼有关。 太阳不仅是补阳气的神器，还是有效杀灭各种细菌的天然紫外线灯。 人体需要阴阳的平衡，尤其是孩子正在成长中的身体更加需要这种平衡的能量，但孩子却恰恰缺乏去户外制造这种平衡，所以怎么可能不生病呢？  // 人体中有百分之七十是水，这就说明在本质上人体的阴性能量会超过阳性能量，如果我们不懂得去给自己刻意的补充阳性能量，那么阴性能量就会占上风，就会引发很多疾病的产生。 所以在有条件的情况下，千万不要错过自然给我们的恩赐，尽量抽时间在天气好的时候多在户外待一待，让自然的阳光来帮助我们疗愈自己的身体。 最后提醒准备去晒太阳的朋友，在晒太阳的时候最好戴一个帽子把脸部皮肤遮住，背对着太阳而坐，放松身心，让温暖的阳光铺满整个背部。 相信坚持晒上几天，你一定也会有美妙的感受，欢迎你来和心晴分享，让我们一起创造身心健康的和谐生活！ /一起来读书 / 为了感恩受益于古圣先贤的教导  欢迎加入共修，一起从心晴起来 |
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