筋骨损伤、关节疼痛，这款乌鸡汤可以帮大忙！

四物乌鸡强筋汤

材料：乌鸡半只，人参10g，当归10g，熟地12g，白芍10g，川芎6g，大枣（去核）2个（2-3人份）

做法：

1、乌鸡，切块，放入凉水煮开汆2分钟，去除血水。

2、将汆好的乌鸡和人参、当归、熟地、白芍、川芎、大枣及生姜3片，一起放入瓦煲中

3、重新加入1.5L水，大火烧开后转小火慢炖1小时，根据个人口味加入适量食盐。

主要功效：

四物乌鸡强筋汤的功效以养肝和强筋为主，还用于治疗筋骨萎弱、妇女痛经等。方中当归、熟地、白芍、川芎这四种药材，皆无毒性，故四物汤不仅用于治疗，也常常用于药膳。

转自：广东中医

注：以上为健康科普内容，如有此类症状需要调理的，一定要在专业医生的辨证指导下应用，切勿擅服用，以免耽误病情。

部分资料来源网络，如有侵权，请联系删除

想看更多养生小知识，

点个“在看”告诉我