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2023年第70本书
增强体魄:喂养有益菌
筑牢防线:用好宿主防御
回归自然:新鲜空气、森林浴和泥土
作者的抗病毒十大行为准则
来自: DATSIX > 《30_品书单》
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肠道菌群失衡的症状、原因和自然改善肠道菌群是居住在肠道中各种微生物。临床上菌群失调。目前肠道菌群健康检测可以很好地帮助了解菌群...
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不偏食不挑食,健康的肠道菌群需要饮食的多样化。这种饮食也可能对肠道微生物产生长远的影响。因此,第二项研究中的饮食可能促进一种维...
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别以为人类便便只是一堆死细胞,科学家:大部分都是活的。便便除水和微生物外还含有其它一些有机材料,比如碳水化合物或其他未消化的植...
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康复计划从肠道开始。在这个过程中,有益细菌将食物中的糖转化为乳酸。这种发酵乳制品与酸奶很相似,它是开菲尔“谷粒”(酵母和细菌混...
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处理简单的碳水化合物——碳酸饮料、糖果、零食——”类型的碳水化合物会导致体重增加,炎症,疲劳,情绪波动和慢性疾病,“营养师尼科尔Dan...
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