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告诉大家一个减肚子的天花板，就是苹果加生姜。这是本人亲身经历，我用三个月的时间减掉了四十六斤的大肥肉，用的就是这个方法。并且停了五年一直没有反也没有弹，不光是我自己改变下来，同时带着我的大哥从两百八十斤减到现在一百六，还带着我的双双妹妹从一百六十斤减到现在九十八。 这个方法非常简单，尤其适合腰粗、腿粗、屁股大、肚子上的赘肉一抓一大把，怎么折腾都不懂得。今天我把这个方法分享给大家。 ·首先准备一个苹果，把它切成片，再加上两片生姜，加上适量的水，大火煮开之后转小火再煮十五分钟。 ·最后加入一袋膳食，每天放在中餐前晚饭前各喝上一大杯。 ·第二天早上起来第一件事情就是去上厕所，排出那些干的、黑的硬的陈年宿便，一排排上两斤。坚持用上一周，肚子会有明显的变化，变得又松、又软、又舒服。 还不知道怎么吃的点我头像来我直播间，手把手教你。   |
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