邱盟明大夫 | 孩子换季老生病，呵护不能太过度

原创 小正 正安中医 2023-11-01 18:50 发表于北京

近期出现了大量的外感案例，有支原体感染的，也有普通的感冒伴随着反复的发热以及持续的咳嗽。

无论是哪一种，在外感初期病位在表的时候都相对好治一些，发展到中后期，病邪逐渐入里后往往就比较难以控制。

之前有预测说今年流行性外感的高峰期或许还没到来。

但我的观点是最近应该就是高峰期，因为这都集中在秋冬交替期间，跟换季有很大关系。

换季外感是谁在“作祟”

不难发现，每年换季的时候都是外感高发期，那造成这些问题的原因是什么呢？

中医有个概念叫做「伏邪」。

我们身体会感受一些邪气，当时不发作，潜伏在体内，像一颗定时炸弹一样，到了合适的时间就出来。

每当换季的时候，上一季节感受的伏邪就有可能冒出来导致各种各样的疾病。

《黄帝内经》讲：“冬伤于寒，春必病温。”说的就是这类问题。

夏伤于暑热，伤于寒湿，也都可能在秋天的时候集中发作。

这次的大范围感冒，都略有虚症，也都夹杂着寒湿，然后加上秋燥，就显得格外复杂。

但只要稍作分析就会发现，燥是秋季的主要致病之气，而虚是暑热造成，寒湿则是夏季贪凉，过食生冷造成的。

很多外感的小朋友可能就是暑假的时候去外面玩，遭到了暑热的侵袭，同时又大量食用冰激凌、冷饮来“解暑”，就此埋下伏邪。

然后在秋冬换季的时候又感受到了燥邪，引发夏季伏邪而共同致病。

所以，要预防伏邪在下一次换季发作的话，平时的生活、饮食、作息都要注意。

尽量早睡，保证正气充足，同时不要吃太多，寒凉的更是要避免，易生痰热的甜食，油腻的也要尽量减少，尤其是不能积食。

对孩子的呵护要有“度”

另外，换季容易出现的一个大问题就是寒热不适。

这个不适，有自然因素在里面，也有可能是人为的非自然因素导致。

一般来说，自然界变化如温度骤冷骤热，早晚温差大，人体其实相对会好适应一些。

但添衣物过早，晚上被子太厚，甚至提前开暖气这一类人为因素，都会让人体不能与自然同步。

最近遇到很多小朋友都出现了明显的内热，诊脉都是精气不藏。

一问之下，发现大多都是晚上喜欢蹬被子，蹬被子说明被窝里太热了，小朋友承受不了。

家长还总是半夜起来给盖上，这样就非常容易造成内热，小朋友的毛孔很难闭合，邪气趁虚而入，再加上积食，一不留神就感冒了。

有句用于调侃的话很适合这种情况，叫做“有一种冷叫做爸妈觉得你冷”。

很多家长自己偏于怕冷，给孩子早早穿上秋衣秋裤，上半身是里三层外三层，孩子自己虽然热，也默默承受着，这样也是会内热加重。

我们常说，要想小儿安，三分饥与寒。还经常讲，春捂秋冻。都是提醒大家，秋天的时候要凉快点。

说实话，我们中医不怕治外感风寒，甚至风热都好办，风温就比较难治，风温还夹杂着潜伏的寒湿，那就真是难搞。

所以，别把孩子们的体质整复杂了。

节饮食，适寒温，是我们换季养生总的原则。

明医简介

邱盟明 大夫

毕业于北京中医药大学。究病之所起，因形者调形，因气者调气。擅长脉法，方药精巧灵活，时辅以人体结构力学调形推拿，疗效较好。对于顽固失眠、头痛，周身疼痛等症状，有较好疗效。善治妇儿疑难诸证，如小儿鼻炎，脾胃失调，外感咳嗽，哮喘；妇人经血不调，痛经及胎前产后等证。

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