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身体上的每一点变化都与健康息息相关，包括排泄的废物也不例外，比如胃肠功能正常的人，会有规律地排出食物经消化吸收后的残渣，且遵循3个标准。 第一、可见也是人们所关注的，就是大便的形态。正常的便便应该是香蕉状的，颜色呈棕黄色，不软不硬的半固体状，如果便便特别干燥、粘稠、不成型，或者颜色发黑、发红、发白、发绿等等，都说明肠胃可能出了问题。 第二、正常情况下，人体每天排便一次，因为肠道每天会以2~3次、每分钟1~2厘米的速度将形成的粪便推向直肠，在早晨起床后，由于体位反应会引起结肠直肠整体加速蠕动，以每小时10厘米的速度推动粪便，所以早晨更有助于规律排便。 第三、一次排便便的时间不会超过10分钟，如果超过了，即便是已经排完了还坐在马桶上看手机不起身，都属于不正常排便行为。 那么，这3个排便的正常标准，你符合几个呢？点个赞转发告诉更多糖友吧，别忘了点击关注天天听健康，方便每天学习交流更多糖尿病防治知识！ |
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