|
《疾病与健康》是本人外出游学的一个话题。疾病与健康是一体两面，是一对辩证，简单地说是一个太极，是阴阳平衡。如果想要身体健康，不能急功近利只盯着健康不放，不能鼠目寸光不看健康的对立面——疾病，更不能愚蠢地吼叫——《我要的是葫芦》。 疾病从哪里来？ 本质上讲，疾病是人们用错了自己身体的缘故。 1、疾病从哪里来？ 人生病不外乎三个原因，《黄帝内经》讲：“夫百病之生也，皆因风寒暑湿燥火。”这段话里包含有两个原因，外因和内因。风寒暑湿燥分别是春夏秋冬和长夏雨季之气温和气候对人体的影响，这是环境对人体健康的影响，是导致人生病的外因。火是五脏六腑上火，是气，是人的情绪，这是导致人生病的内因。众所周知，生气就是生病，情绪是身体健康最大的杀手。《黄帝内经》有云：“百病皆生于气”。 还有一个不内不外因，就是人们的生活习惯。本来吃七分饱就可以了，却要吃十分饱，食饱伤人。本来日出而作，日入而息最健康，却把日子过颠倒了，睡觉都不会睡了，把自己弄成个猫头鹰，逆天而行，必然遭到大自然的惩罚，哪有不生病的道理。再有，天天吃反季节蔬菜、速成鸡鸭鱼肉、垃圾食品，吃外卖，就是间接地吃农药，吃激素，吃添加剂，老天（即自然）可没有让人类吃这些东西。 2、如何少得病？ 《易经》告诫世人说：“与天地合其德，与日月和其明，与四时和其序，与鬼神和其吉凶。”这段话的意思在《黄帝内经》里是这样表述的：“法于阴阳，和于术数。顺四时，平五志，节饮食。”翻译成白话就是：与天地自然保持一致，衣食住行睡觉等作息要与春夏秋冬的季节变化相适应。要管理和控制好自己的情绪，保持情绪适度，不要过犹不及。要节制自己的饮食。 3、如何不得病？ 《黄帝内经》给出的参考答案是：“虚邪贼风，避之有时；恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来？”翻译成白话就是：要规避不合时宜的风气，湿气和邪气；不要有太多奢求和不切实际的欲望，过简朴的生活，俭以养德。保持元气、精气和神气畅通无阻，通则不痛；放弃自大，返璞归真，守正固本，固本培元。这样子，人怎么会有病呢？ |
|
|
