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秋冬季,用这些食材做饼非常香,软糯香甜,开胃健脾,孩子体质好

 关军军 2023-11-03 发布于湖南
在秋冬季节里,为自己和家人制作一些美味又营养的小饼,是一种非常不错的选择。以红薯、紫薯、山药、土豆、南瓜为食材可以制作出各种营养有美味的小饼。
红薯做出来的小饼甜而不腻,紫薯小饼色彩诱人,山药小饼细腻可口,土豆小饼口感丰富,南瓜小饼香甜美味,每一种都有它独特的魅力,我想总有一款适合你的。
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这些小饼不仅美味,更富含各种营养物质,可以满足家人在秋冬季节里的营养需求。而且,它们还具有软糯香甜、开胃健脾的特点,能够激发家人的食欲,让他们秋冬季节里也能保持健康的体质。
今天我就给大家分享10道美食小饼的做法,简单易学,好吃有营养。
---【南瓜饼】---
不止好看还好吃,做法也很简单
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做法步骤:
1、老南瓜去皮切成块,上锅蒸10分钟,蒸好的南瓜捣成泥。
2、放糯米粉、玉米淀粉搅成面絮,再揉成不粘手的面团。
3、碗里放花生碎、红糖、黑芝麻、一勺面粉,好吃的红糖馅就调好了。
4、揪一块面团给它搓成小球,往外捏开,一勺红糖馅,收口后再搓圆。
5、用牙签压出南瓜的形状,香菜等装饰放入蒸锅,上汽蒸10分钟,好看又好吃的南瓜饼就完成了。
---【香酥土豆饼】---
外酥里糯香掉牙,还未上桌就扫光
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做法步骤:
1、准备两个土豆,去皮切厚片,放入蒸锅,大火蒸10分钟。
2、蒸好的土豆放入碗中压成泥,加土豆淀粉揉成面团。
3、撒少许干面于菜板上,面团揉成长条,再切成剂子,用漏勺按压成型。
4、5成油温下锅炸至金黄酥脆,捞出即可。
---【奶香紫薯糯米饼】---
软糯香甜,一口一个超级香,比蛋糕还好吃
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做法步骤:
1、蒸好的紫薯捣成泥,加一勺白糖,牛奶,搅拌均匀。
2、糯米粉加一勺糖,加入99度开水,用筷子搅拌成面絮后,再下手揉成不粘手的面团。
3、取一小块面剂包上紫薯,按成小饼。
4、油热下锅煎,小火慢煎,煎至两面金黄就可以了。
---【奶香山药饼】---
软软糯糯的、好吃又营养
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做法步骤:
1、100克铁棍山药去皮切段,上锅蒸熟,趁热乎压成泥。
2、其碗中加入一个鸡蛋,20克低筋面粉,40毫升牛奶,一勺糖,搅拌均匀。
3、平底锅刷油,倒入山药糊,撒黑芝麻,盖盖小火慢煎熟透即可。
---【红薯苹果饼】---
香甜软糯,营养好吃,做法简单
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做法步骤:
1、红薯切丁焯水,倒入碗中。
2、其碗中加入苹果丁,一个鸡蛋,一勺面粉,搅拌均匀。
3、舀入刷油锅中,整理成小饼,撒黑芝麻,小火煎至两面熟透即可。
---【山药紫薯饼】---
软糯香甜,大小朋友都喜欢
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做法步骤:
1. 蒸熟的紫薯,捣成泥,加糖和牛奶,搓成小球备用。
2. 蒸熟的山药,捣成泥,多次加入面粉或糯米粉,揉成软面团。
3. 取小块按成饼,放紫薯球,虎口收紧,搓圆按成饼。
4. 打花刀,平底锅喷油,放小饼,中小火煎至两面金黄出锅。
---【红薯芝麻饼】---
当早餐零食都不错,软糯香甜又营养
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做法步骤:
1、红薯切成薄片,上锅蒸熟后放入碗中压成泥。
2、其碗中加一勺白糖与面粉,揉成不粘手的面团。
3、取一小块做成圆饼,沾点清水再裹沾上满满的自芝麻。
4、锅热放入锅中小火煎,至两边微黄出锅。
---【山药红薯饼】---
咬一口会爆浆的山药红薯饼
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做法步骤:
1、山药、红薯上锅蒸熟。
2、山药碾成泥,加白糖,两勺糯米粉揉成团。
3、揪一块压成饼,包入红薯馅(红薯加芝士碎团成球)。
4、压扁蘸些芝麻,小火煎至三面微焦。
---【奶香土豆饼】---
松软香甜、奶香浓郁、入口即化
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做法步骤:
1、100克土豆上锅蒸熟,压成泥。
2、其碗中加入一个鸡蛋,70克牛奶,30克低筋面粉,搅拌均匀。
3、平底锅喷点油,倒入面糊,撒点黑芝麻。
4、小火煎至一面定型翻面,两面金黄熟透即可。
---【南瓜酥香饼】---
可当点心又当主食,孩子大人喜欢
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做法步骤:
1、首先把南瓜切片,上锅蒸熟,再用叉子把南瓜压成泥。
2、其碗中再加一勺白糖,适量糯米粉,揉成光滑不粘手的面团。
3、揪一块下面剂来,搓成饼状。
3、先蘸一遍清水,再裹上一层面包糠,裹成我这个样子,6成油温下锅炸,炸至两面金黄鼓起来就可以出锅了。
这些饼作为早餐特别适合,10几分钟就能上桌,简单方便,好吃又饱腹,非常受大家欢迎,喜欢就赶紧试做起来吧。

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