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打开头部的4处“开关”，睡眠好了，还可以提升面部轮廓倒头就睡的人一般是把4个位置给疏通开了，尤其是最后一个，一定要牢记。记得先点赞收藏为自己保存好，以免你想学习的时候找不到了。 
第一印堂区域做上下的疏通，咱们可以用4指放在头皮位置，大拇指上下刮按额头与鼻梁区域放松前额同时还会让你的眼睛越来越明亮，皮肤越来越紧致，重复1分钟；
2，双手手指肚放在太阳穴的区域，打圈按揉能够放松头部的疲劳感，让你头脑更清醒，思维会越来越敏捷，减少胡思乱想更加容易入睡，咱们按揉1分钟的时间；
3，找到两个耳尖在头顶的交汇处，这个位置交百汇，我们两只手呈空心掌的状态，交替拍打头顶1分钟，做头顶的疏通。
第四个位置，位于后颈部位的风池，双手四指按压在头部，大拇指按揉风池穴，这样你的头部供血就会越来越通畅，睡眠就会越来越好。
除此之外还有一个梳头助眠法，这个方法非常的简便，随时随地都可以做，能够防脱发，防掉发，促进新发再生，助睡眠，咱们需要借助一个经络梳，正确梳头发要用到这种经络按摩梳，
它是这种宽齿的，圆头的，檀木的，宽齿不会夹头发，圆头能够更好的触达穴位，檀木没有静电不会损伤发质。
梳头的时候，把刷子横握，从头顶往后梳，梳至后脑大椎穴的位置，两侧往后梳，头顶中间位置，往四周去梳，每次梳到头皮微微发热就可以了，能够促进头皮的血液循环以及头皮的健康，防脱发，防掉发，早上梳头3分钟，一整天有精神，晚上睡前梳头3分钟，一晚上睡觉香。以上就是关于头部按摩的一些知识点，你学会了吗？点赞哦。——小松时尚秀吧电商作品——
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