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张仲景留下的补肾第一方，把损耗的阴和阳都补上。肾阴虚，肾阳虚，或者是阴阳两虚，都可以用。  它就是八味肾气丸，是张仲景方子的巅峰之作。由附子、肉桂、熟地黄、山药、茯苓、五味子、泽泻，以及牡丹皮八味药组成。  附子和肉桂性温，温补我们的阳气，与此同时，为了避免“孤阳不生”，的问题，又加入了熟地山药五味子，来补阴，阴阳平衡才能生化无穷。  泽泻茯苓来去除痰湿，打通淤堵，防止进补的时候补不进去，把体内的浊湿，先从小便排出去。 药食同源的山药，补脾健胃、补肾涩精，对有多种虚症的现代人来说，是一味良药。  最后就是牡丹皮，清热活血，改善阴虚导致的燥热，避免晚上盗汗的问题。 全方既能滋阴、兼顾补阳，同时还不会补的太过，每一味药都不可或缺，配伍的精妙，让人叹为观止。  如果你有腰腿酸痛、身上浮肿、晚上小便频繁、身上怕冷，或者是手脚心发热，心情烦躁、睡觉盗汗，功能下降、这种阴阳两虚的问题，就可以参考。 但中医讲究辨证施治，一人一方，如果你分辨不清自己的情况，还需及时就医，在中医师的辨证后用方，不建议生搬硬套。 |
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