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人生一辈子，切忌精神内耗，否则虚度一生。要改变精神内耗，建议读懂这七句话： 第一、与你无关的事情，不去掺和。 第二、无关紧要的事情，不争对错。 第三、无法改变的事情，不再纠结。 第四、已经发生的事情，不再回想。 第五、别人的评价，不用太在意。 第六、自己的想法，不轻易改变。 第七、坚持自己的选择，去做喜欢且热爱的事情。 余华曾说：精神内耗，说白了就是自己心里的戏太多了。言未出，结局已演千百遍；身未动，心中已过万重山；行未果，假象苦难愁不展；事已毕，过往仍在脑中演。 的确如此，万事皆由心生，你若心中有，便有；你若心中无，便静。智慧的人，不徘徊在过去；豁达的人，不忧患于未来；聪明的人，懂得把握住现在。 人生路上万般苦，唯有自己渡。别喊累，因为没人替你分担；别言苦，因为没人替你品尝；别脆弱，因为没人替你坚强。 活得通透，一生轻松。心大了，事就小了；心小了，事就大了。看清不如看轻，看透不如看淡。心若不动，风又奈何；你若不伤，岁月无恙。            |
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