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一生当中，可能遇到过多次被人拒绝的尴尬场面，特别是在人际交往当中，这种现象是不可避免的，也会给我们心情带来不悦，似乎也很丢面子。 有些拒绝，确实能给我们造成一些痛苦，有的甚至能造成很大的打击，产生挫折感。 被拒绝确实是一种需要勇气和内心力量的经历。 但只有坦然接受别人的拒绝，我们才能真正开始内心变得强大。 被拒绝的时候，我们可能会感到伤心、失望或者愤怒，这些都是正常的情绪反应。 如果我们能够坦然面对这些情绪，并且不把它们当成我们成长路上的绊脚石，我们就能逐渐培养出更强大的内心。  面对被拒绝，应该如何看待？ 1、区分人和事 “对方拒绝的是我提出的这件事，而不是我。” 许多父母、老师和领导，都不喜欢听到孩子、学生或下属拒绝自己，他们甚至会觉得自己的权威和尊严受到了挑战。 当被拒绝时，往往感到恼火、意志消沉，并决定不再联系对方，忧郁、不安和愤怒等负面情绪也会接踵而来。 为了更好地接受他人的拒绝，我们首先要明白，被拒绝的主体只是我们所请求的事，而不是个人本身。  2、说出对方的核心诉求 对方拒绝是因为对方心里也有非常重要的核心诉求。 而不是不重视你，而是此时此刻他一定有更加重要的事情要做。 遭遇拒绝是时常发生的事，被拒绝的“是事不是人”，对方的拒绝是因为他有更重要事情要完成。 这样想，既能保护自己，也能和对方维持和谐的关系。 如果我们能够在尊重对方诉求的基础上理解他拒绝的言辞，那就可以进一步拉近彼此的关系。 人际关系并不是只维持一两天，珍贵的、重要的人际关系需要我们用真心长久地去维护。 当我们能够坦然接受别人的拒绝时，我们就开始理解每个人都有自己的想法、价值观和决定。 这并不意味着我们认同他们的决定，而是我们尊重他们的权利，并接受这个世界并不总是按照我们的期望来运转。 所以，当我们遇到被拒绝的情况时，不要害怕或者逃避。 相反，我们应该勇敢地面对它，理解它，并从中吸取经验教训。 只有这样，我们才能真正地开始内心变得强大。你说对吧？ |
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