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生活中经常熬夜(长期超过11点睡觉)，经常生气动怒，经常不吃早餐，乱吃药，暴饮暴食，摄入过多加工食物，食用油炸食品过多，过量饮酒，不及时排尿，久坐不动都是伤肝的行为，不知道你占了几种。 肝不好身体也会发出“信号”来提醒你，以下八种，占了两种以上就要引起重视了，你的肝需要清肝毒了！ 1指甲有竖纹 肝脏负担过重，身体毒素堆积，指甲会出现又薄又脆，没有光泽，长竖纹的情况 2睡眠浅，多思多梦 忧思过度，肝气郁结的人晚上常常难以入睡，整夜翻来覆去睡不安稳。 3皮肤长斑 女子以肝为先天，肝血不足，会导致毒素无法排出，上行到面部形成斑点 4痘痘频发 肝代谢排毒差，还会导致脸部油脂分泌过多，容易堵塞毛孔，导致粉刺、痘痘的反反复复 5急躁易怒 肝火旺盛，会影响心情，导致易怒，情绪波动大，很难掌握自己的情绪。 6放屁多 肝不好会影响胆汁的分泌，从而影响消化，食物在肠道腐败，肚子容易胀气，放屁多 7眼白发黄，有红血丝 肝好才目明，当肝血不足，会导致眼睛干涩发痒、眼底发黄，整个人看着有疲惫感。 8口干口苦口臭 肝火旺会引发口臭，肝毒多，肝脏负担过重经常会口干口苦有异味，同时伴有脾胃虚弱的原因。 肝毒积累是一个长期的过程，不是一朝一夕形成的，当然排肝毒也是，需要用对方法和产品，坚持一段时间你的身体会有新的收获的。给大家推荐一个护肝养肝的中医食疗方，孟余堂青夏归，此方出自唐代医学家孟诜的《必效方》中，作为传承了千年的中医食疗方，配方考究，成分天然。它取决明子、枳椇子、枸杞，蒲公英、白茅根、葛根、竹叶、人参、黄精，桔梗、甘草、桑葚十二味道地选材配伍而成。全部采用药食同源的材料，干净安全，经过科学配伍，可以提高肝脏的排毒功能，改善睡眠质量，增强免疫力，从而达到养肝的目的。此外，它还创新性加入被现代科学公认有显著护肝作用的植物成分“水飞蓟籽油”。通过这些天然的草药成分，帮助清肝解毒，提高免疫力，改善睡眠，从而实现养肝清肝毒。 |
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