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H型高血压 健康成年人空腹HCY水平在5~15毫摩尔/升。 HCY大于15毫摩尔/升时，称作高同型半胱氨酸血症。伴有高HCY的高血压被称为H型高血压。大多数人高HCY血症是由于不良的饮食生活习惯，如动物蛋白的进食过量、叶酸及维生素B12 缺乏和肾功能不全导致。 怎样降低同型半胱氨酸？ 高同型半胱氨酸血症治疗的主要方法是补充叶酸、维生素B6 和维生素B12。每天应摄入500克蔬菜、200克水果，尤其要多吃绿叶菜；严格控制肉类摄入，不吃肥肉，吃瘦肉每日不超100克；每周吃1~2次动物肝脏、肾脏，每次25~50克；多吃糙米、全麦食物等粗粮。此外，应戒烟限酒、低盐饮食等。 含叶酸较多的蔬菜，如莴笋、菠菜、番茄、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。新鲜水果中的橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李子、杏、杨梅、海棠果、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃等富含叶酸。 轻度升高 （15~30毫摩尔/升）主要是由于不良的饮食生活习惯、轻度的叶酸和维生素B12 缺乏、轻度肾功能受损、药物等引起。 中度升高 （30~100毫摩尔/升）主要由于中重度叶酸、维生素B12 缺乏及肾功能不全引起。 重度升高 （大于100毫摩尔/升）主要由于严重的维生素B12 缺乏和胱氨酸尿症导致。 HCY是什么？ HCY是蛋氨酸在人体细胞代谢过程中的中间产物。HCY的升高加速了血管动脉粥样硬化的进程，被认为是冠心病、脑卒中等心脑血管疾病的重要危险因素。在人体中的含量超过一定浓度时，就会损害血管内皮细胞，加重凝血过程，形成血栓。血液中的同型半胱氨酸含量愈高，动脉硬化和血栓的危险性愈大，心脑血管疾病的发病率也愈高。 在此基础上，可以加入压美颗粒冲剂，药食同源配方，不用担心副作用。 |
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